รีวิวตรวจสุขภาพที่เกาหลี 2026: อายุ 30+ ต้องเตรียมตัวยังไง?
เปิดประสบการณ์ตรวจสุขภาพครั้งแรกที่เกาหลีสำหรับวัย 30+! มาดูขั้นตอน, สิ่งที่ต้องเตรียม, และเรื่องลับๆ ที่ไม่เคยมีใครบอกมาก่อน! เตรียมตัวก่อนไปเที่ยวฮ่องกงกัน!
กำลังโหลด...
เปิดประสบการณ์ตรวจสุขภาพครั้งแรกที่เกาหลีสำหรับวัย 30+! มาดูขั้นตอน, สิ่งที่ต้องเตรียม, และเรื่องลับๆ ที่ไม่เคยมีใครบอกมาก่อน! เตรียมตัวก่อนไปเที่ยวฮ่องกงกัน!


สวัสดีค่าทุกคน! วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ตรวจสุขภาพใหญ่ต้อนรับวัย 30+ ของเราเองที่เกาหลี บอกเลยว่าตื่นเต้นสุดๆ!
ก่อนไปตรวจ เราก็งงๆ เหมือนกันว่าต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง? ใช้เวลานานแค่ไหน? ต้องอดอาหารกี่ชั่วโมง? ก็เลยรวบรวมข้อมูลมาให้เพื่อนๆ โดยเฉพาะ! แถมด้วยรีวิวจากประสบการณ์ตรงที่เราเจอมาแบบที่ "ไม่มีใครเคยบอก" มาก่อนเลยนะเออ~
**
เรื่องโรงพยาบาลเนี่ย เพื่อนๆ เลือกตามสะดวกเลยนะ แต่ส่วนตัวเราอยากให้การตรวจเป็นไปอย่างราบรื่น ไม่ยุ่งยาก ก็เลยเลือกโรงพยาบาลใหญ่ๆ ที่เหมือน "โรงงานตรวจสุขภาพ" ไปเลยจ้า
- รายการตรวจสุขภาพมีอะไรบ้าง?
- ข้อควรระวังและสิ่งต้องเตรียมก่อนตรวจสุขภาพ
- ใช้เวลาตรวจสุขภาพนานแค่ไหน?
- รีวิวหลังตรวจสุขภาพแบบไม่มีกั๊ก!
รายการตรวจสุขภาพที่เราเลือก
ก่อนอื่นเลย เราต้องมาดูก่อนว่าอยากตรวจอะไรบ้าง และมีงบประมาณเท่าไหร่? สำหรับเรานะ ถ้าเน้นตรวจเลือดอย่างเดียวเนี่ย รู้สึกว่าไม่คุ้มเท่าไหร่ เพราะเราก็พอจะดูผลเองได้อยู่แล้ว เลยตั้งเป้าว่าจะเน้นตรวจอัลตร้าซาวด์แบบจัดเต็มไปเลยจ้า
เราเลือกโปรแกรมตรวจสุขภาพพื้นฐาน แล้วก็เพิ่มรายการพิเศษเข้าไปอีก แถมยังจ่ายเงินเพิ่มเพื่อตรวจอัลตร้าซาวด์มดลูกอีกด้วยนะ
รายการตรวจสุขภาพที่เราได้รับ:
ครั้งนี้เราตรวจแบบพื้นฐาน เพิ่มการถ่ายภาพรังสีทางเดินอาหารส่วนบน (แทนการส่องกล้อง), อัลตร้าซาวด์ไทรอยด์ และอัลตร้าซาวด์มดลูกค่ะ
การตรวจพื้นฐาน
ส่วนสูง, น้ำหนัก, BMI, รอบเอว
ความดันโลหิต
ตรวจวัดสายตา
ตรวจวัดการได้ยิน
ตรวจสุขภาพช่องปากและฟัน
ซักประวัติและให้คำปรึกษาโดยแพทย์
การตรวจเลือด
ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด (CBC)
การทำงานของตับ: AST, ALT, γ-GTP, ALP, บิลิรูบิน ฯลฯ
การทำงานของไต: BUN, Creatinine, GFR ฯลฯ
ระดับน้ำตาลในเลือด: น้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร, ฮีโมโกลบิน A1c (HbA1c)
คอเลสเตอรอล: คอเลสเตอรอลรวม, ไตรกลีเซอไรด์, HDL, LDL
โปรตีน, อัลบูมิน
ธาตุเหล็ก, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส
กรดยูริก
อะไมเลส
ปัจจัยรูมาตอยด์ (RF)
การติดเชื้อและสารบ่งชี้มะเร็ง
แอนติเจนและแอนติบอดีไวรัสตับอักเสบ B
ตรวจซิฟิลิส (RPR)
CEA
CA19-9
AFP
การตรวจปัสสาวะ
ตรวจปัสสาวะ 10 ชนิด
-
ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก (PAP)
การถ่ายภาพและการตรวจอื่นๆ
เอกซเรย์ทรวงอก
คลื่นไฟฟ้าหัวใจ
เอกซเรย์เต้านม
อัลตร้าซาวด์ช่องท้องส่วนบน
การถ่ายภาพรังสีทางเดินอาหารส่วนบน (เลือกได้ระหว่างส่องกล้องกับการถ่ายภาพรังสี)
อัลตร้าซาวด์ไทรอยด์ (รายการเลือก)
อัลตร้าซาวด์มดลูก (อัลตร้าซาวด์อุ้งเชิงกราน) (รายการที่ต้องจ่ายเพิ่ม)
ตอนแรกมีให้เลือกระหว่างส่องกล้องกระเพาะอาหาร กับ ถ่ายภาพรังสีทางเดินอาหารส่วนบน เราไม่มีอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารเลย แล้วก็ไม่มีประวัติครอบครัวด้วย ที่สำคัญคือไม่อยากวางยาสลบ ไม่อยากให้มีอะไรที่ต้องรุกล้ำร่างกายมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เลยเลือกแบบถ่ายภาพรังสีแทนจ้า
ส่วนอัลตร้าซาวด์ไทรอยด์นี่เราอยากตรวจมานานแล้วนะ (เพราะอาชีพเราต้องสัมผัสรังสีบ่อยๆ น่าสงสารตัวเองจริงๆ 😭) เลยต้องจัด!
อัลตร้าซาวด์มดลูกก็เหมือนกัน รู้สึกอยากตรวจมาตลอด เลยยอมจ่ายเพิ่ม (เพราะถ้าเลือกแพ็กเกจที่มีสองอย่างนี้รวมอยู่ด้วยจะแพงมากกกก! แยกเพิ่มเองถูกกว่าเยอะเลยนะ)
แต่แอบผิดหวังนิดหน่อยตรงที่คิดว่าอัลตร้าซาวด์มดลูกจะเป็นแบบสอดหัวตรวจเข้าไป แต่กลายเป็นอัลตร้าซาวด์ทางหน้าท้องแทน (แอบเสียดายเล็กๆ) แต่ก็โอเคค่ะ สรุปคือเราเลือกรายการตรวจตามนี้เลย
ส่วนเรื่องฟันที่ไม่ได้อยู่ในรายการ เราก็ไปตรวจสุขภาพช่องปาก+ขูดหินปูน+เอกซเรย์ฟันที่คลินิกทันตกรรมเอง (ถ้าเป็นผู้มีสิทธิ์ตรวจสุขภาพ ประกันก็ครอบคลุมนะ จ่ายไปน้อยกว่าประมาณ 1,200 บาท เอง)
ผลตรวจจะออกในอีก 2 สัปดาห์ข้างหน้าค่ะ ลุ้นสุดๆ ไปเลย!
ก่อนหน้านี้เราหาข้อมูลเรื่องการเตรียมตัว, การอดอาหาร, ระยะเวลาตรวจสุขภาพยากมาก ไม่มีใครบอกละเอียดๆ เลย ก็เลยรวบรวมมาให้เพื่อนๆ ได้อ่านกันนี่แหละ

ข้อควรระวังก่อนตรวจสุขภาพ
สรุปแบบเน้นๆ ทั้งเรื่องอดอาหาร, การกินยา และการส่องกล้องแบบใช้ยานอนหลับ
ก่อนไปตรวจสุขภาพ นอกจากเวลาอดอาหารแล้ว เราต้องเช็กเรื่องยาที่กินอยู่และข้อควรระวังอื่นๆ ตามประเภทการตรวจด้วยนะ
2 สัปดาห์ก่อนวันตรวจ
ยาในกลุ่ม GLP-1 เช่น Wegovy, Mounjaro, Ozempic
ยาเหล่านี้จะทำให้กระเพาะอาหารบีบตัวช้าลง อาจมีอาหารหลงเหลืออยู่ในกระเพาะตอนส่องกล้องได้
แนะนำให้หยุดยากลุ่มนี้ 2 สัปดาห์ก่อนวันตรวจ
※ ห้ามหยุดยาเองเด็ดขาด! ต้องปรึกษาแพทย์เจ้าของไข้ก่อนเสมอ
1 สัปดาห์ก่อนวันตรวจ
ยาต้านเกล็ดเลือด/ยาละลายลิ่มเลือด เช่น Aspirin, Plavix, Warfarin, Xarelto
ยาเหล่านี้อาจเพิ่มความเสี่ยงในการตกเลือด หากมีการตัดชิ้นเนื้อหรือตัดติ่งเนื้อระหว่างส่องกล้อง ต้องปรึกษาแพทย์เจ้าของไข้ก่อนว่าจะหยุดยาหรือไม่
คืนก่อนวันตรวจ
อดอาหารอย่างน้อย 8 ชั่วโมงก่อนตรวจ
วันตรวจจริง
สำหรับผู้หญิงที่ตรวจ
หลังส่องกล้องแบบใช้ยานอนหลับ
เนื่องจากฤทธิ์ยาอาจยังคงอยู่ ไม่ควรขับรถ, ออกกำลังกาย, ควบคุมเครื่องจักร หรือตัดสินใจเรื่องสำคัญๆ ในวันนั้น ควรพักผ่อนให้เพียงพอ
จำง่ายๆ แค่นี้!
2 สัปดาห์ก่อน: เช็กยากลุ่ม GLP-1
→ 1 สัปดาห์ก่อน: เช็กยาต้านเกล็ดเลือด/ยาละลายลิ่มเลือด
→ คืนก่อนวันตรวจ: เริ่มอดอาหาร
→ วันตรวจ: อดอาหารและเช็กการกินยา
→ หลังส่องกล้องแบบใช้ยานอนหลับ: ห้ามขับรถ!
※ คำแนะนำอาจแตกต่างกันไปตามโรงพยาบาลและยาที่แต่ละคนกินอยู่ ควรตรวจสอบข้อมูลจากศูนย์ตรวจสุขภาพที่เราไปอีกครั้งเป็นหลักนะ
รีวิวประสบการณ์ตรวจสุขภาพของคนวัย 30+:
พอไปถึงโรงพยาบาลนะ ตอนแรกก็แอบงงๆ กับเส้นทางเดินนิดหน่อย เพราะเราต้องเดินหาห้องตรวจเองทุกจุดเลยค่ะ
แถมเจอชาวต่างชาติเยอะมาก! ตอนแรกเราเองก็ยังงงๆ เลย ถ้าเป็นชาวต่างชาติที่มาคนเดียวอาจจะแอบ "เอ๊ะ!" กว่าเราอีกนะเนี่ย แต่ดูแล้วทุกคนก็ตรวจกันได้ราบรื่นดีค่ะ
เกาหลีเนี่ย โรงพยาบาลเขาดีจริงๆ นะ ทั้งบริการดีและค่าตรวจสุขภาพก็ไม่แพงด้วย สงสัยชาวต่างชาติถึงได้แห่กันมาตรวจเยอะขนาดนี้
ส่วนตัวนะ เราว่าแทนที่จะมาแค่ทำสวยที่กังนัมอย่างเดียว ชาวต่างชาติก็น่าจะมาตรวจสุขภาพกันเยอะๆ ด้วยจะดีมากเลย
มันสะดวกสบายสุดๆ ไปเลยนะ! ถ้ามาจากอเมริกาเนี่ย มาเที่ยวเกาหลีพร้อมตรวจสุขภาพไปด้วยเลยยังได้ (ใช่ไหมล่ะ?)
สรุปขั้นตอนก็คือ ลงทะเบียน, ชำระเงิน, ยืนยันรายการตรวจ / เปลี่ยนชุด, เริ่มตรวจ / พอเสร็จก็กลับไปยืนยันที่เคาน์เตอร์อีกครั้ง แล้วก็กลับบ้านได้เลยจ้า
ที่ชอบคือมันเหมือน "โรงงาน" จริงๆ คือแต่ละแผนกก็รับผิดชอบการตรวจของตัวเอง ทุกขั้นตอนเป็นไปอย่างราบรื่น ไม่มีสะดุดเลยนะ ถือว่าดีงามมาก
แถมใช้เวลาแค่ประมาณ 1-1.5 ชั่วโมงเอง ไม่ต้องรอนานเลยสักนิด! เริ่ดมากแม่!
ยังไงก็ต้องถอดเสื้อผ้าเปลี่ยนชุดแล้วก็กลับมาใส่ชุดเดิมอีกรอบ แนะนำให้ใส่เสื้อผ้าที่ถอดง่าย ใส่สบายๆ จะดีที่สุดเลยนะ
ตอนแรกเราคิดว่าจะเริ่มจากวัดความดันก่อน แต่ดูเหมือนลำดับการตรวจของแต่ละคนจะไม่เหมือนกันนะ สงสัยเขาคงจัดคิวให้วนไปตามห้องตรวจที่ว่างอยู่ เพื่อความรวดเร็วและมีประสิทธิภาพสูงสุดอะเนอะ
ส่วนการซักประวัติกับคุณหมอ ก็แป๊บเดียวเอง ไม่ถึง 1 นาทีด้วยซ้ำ! บางทีคุณหมอก็ใจดีนะ แต่บางคนก็บอกห้องตรวจผิดด้วยอะ! ทำไมไม่ค่อยสนใจกันเลยน้าาา
แล้วก็แนะนำให้ถอดสร้อยคอหรือต่างหูออกไปก่อนนะ ส่วนต่างหูแบบเจาะ (piercing) ถ้าถอดยากจริงๆ ก็ใส่ไปถ่ายได้บ้าง แต่ก็... ถอดได้ก็ถอดเถอะ!
เราไม่อยากส่องกล้องกระเพาะอาหาร เลยเลือกถ่ายภาพรังสีแบบใช้สารทึบรังสีแทน วิธีคือต้องดื่มสารทึบรังสี แล้วก็นอนบนแผ่นรังสีที่เคลื่อนไหวได้ ถ่ายภาพไปเรื่อยๆ บอกตรงๆ ว่าแอบสนุกนะ!
เขาบอกว่าสารทึบรังสีอาจจะรสชาติแย่ แต่เอาจริงๆ ไม่แย่อย่างที่คิดเลยนะ เหมือนดื่มน้ำเต้าหู้เลยอ่ะ
พอเราดื่มสารที่ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะแล้ว ก็ต้องนอนพลิกตัวสองรอบไปทางขวา เพื่อให้สารทึบรังสีกระจายตัว แล้วก็ถ่ายภาพรังสีไปเรื่อยๆ
ตอนเรานอนอยู่บนเตียงถ่ายภาพรังสี มันเหมือนเครื่องเล่นในสวนสนุกเลยนะ! เตียงมันเคลื่อนที่ไปมาเอง แล้วเขาก็ย้ำว่าห้ามเรอเด็ดขาด!
พอตรวจเสร็จเดินออกมา เห็นคนอื่นๆ นอนรอส่องกล้องเรียงแถวกันอยู่ เราก็รู้สึกแฮปปี้สุดๆ ที่ตัวเองตรวจเสร็จเร็วแล้ว!
แต่พอเดินออกมาจากโรงพยาบาลเท่านั้นแหละ... เราก็เจออาการที่ไม่คาดฝันเข้าให้!
คือไม่มีใครเคยบอกเลยว่าพอดื่มสารทึบรังสีไปแล้ว มันจะปวดท้องอึทันทีแบบนี้เนี่ยยยย!
???
ตลอดทางกลับบ้านคือรู้สึกเหมือนจะท้องเสียตลอดเวลาเลยอ่ะ! แถมถ่ายออกมาเป็นอึสีขาวด้วยนะ 😱
ผลตรวจจะออกในอีก 2 สัปดาห์ค่ะ ลุ้นมากกกก!
ถ้าผลออกมาว่าสุขภาพแข็งแรงดีนะ เราจะไปเที่ยวฮ่องกงเลยจ้าาา...
ผู้เขียนเลือกการตรวจเอกซเรย์ระบบทางเดินอาหารส่วนบนเนื่องจากไม่มีอาการทางเดินอาหารหรือประวัติครอบครัว และต้องการหลีกเลี่ยงการใช้ยาชาหรือการตรวจที่รุกล้ำ การตรวจเอกซเรย์ระบบทางเดินอาหารส่วนบนดำเนินการโดยการดื่มสารทึบรังสีและเคลื่อนไหวบนแผ่นเอกซเรย์เพื่อถ่ายภาพ
แนะนำให้หยุดยาในกลุ่ม GLP-1 สองสัปดาห์ก่อนการตรวจสุขภาพ สำหรับยาต้านเกล็ดเลือด/ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ควรปรึกษาแพทย์ผู้สั่งจ่ายยาล่วงหน้าอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ก่อนการตรวจสุขภาพ เพื่อหารือเกี่ยวกับการหยุดยา การหยุดยาใดๆ ไม่ควรทำด้วยตนเอง แต่ต้องปรึกษาแพทย์ผู้สั่งจ่ายยาเสมอ
การตรวจสุขภาพของผู้เขียนใช้เวลารวมประมาณ 1 ถึง 1 ชั่วโมงครึ่ง และแทบไม่มีเวลารอเลย โรงพยาบาลดำเนินการในลักษณะ 'โรงงาน' ที่ผู้ป่วยต้องเดินไปตามห้องตรวจต่างๆ ทำให้การตรวจแต่ละส่วนดำเนินไปอย่างมีประสิทธิภาพ
หลังจากได้รับการตรวจเอกซเรย์ระบบทางเดินอาหารส่วนบน ผู้เขียนประสบอาการไม่คาดคิดคือท้องเสียทันทีและอุจจาระมีสีขาว ซึ่งเป็นผลมาจากสารทึบรังสี สิ่งนี้ถูกอธิบายว่าเป็นผลข้างเคียงจากการดื่มสารทึบรังสี

ถ้ามาโซลแล้วอยากลองชาบูคัลกุกซูรสเด็ดที่คนท้องถิ่นการันตี ต้องปักหมุด '등촌샤브칼국수 สถานีโซล' เลยจ้า! น้ำซุปเข้มข้น เนื้อนุ่ม เส้นหนึบ แถมได้สุขภาพดีด้วยนะ

รีวิวร้านปลาดิบเกาหลีสุดฮิต Daemulseom สาขาจงโน แหล่งแฮงเอาท์ของคนโลคอลย่านจงกัก ลิ้มลองซุกซองฮเวเนื้อนุ่มละมุนลิ้น และเมนูเด็ดที่ห้ามพลาด!

รีวิว Ananti Resort (Anto) โซล ห้อง Timber Junior Room ที่พักสุดกรีนท่ามกลางธรรมชาติในโซล เหมาะสำหรับทริปครอบครัวและคู่รักที่อยากมาโฮ캉ส์ชาร์จแบต!

รีวิว Cafe Tiefe คาเฟ่เปิดใหม่สุดชิคย่านชาโรซูกิล โซล 2026 พิกัดลับสำหรับสายคาเฟ่และคู่รักที่กำลังมองหาที่เดท พร้อมเมนูของหวานและกาแฟซิกเนเจอร์สุดฟิน!

หลบความวุ่นวายมาฟินกับโฮคังส์สุดชิลที่โรงแรมชิมโด แอนด์ สปา ใกล้สถานีชินริม! สปาส่วนตัว ห้องเสื่อทาทามิ ฟีลญี่ปุ่นแท้ๆ ไม่ต้องบินไกลถึงโซล

ตามรอยเชฟจองแจฮยองไปดินเนอร์สุดหรูที่ Bistro de Yountville ร้านอาหารฝรั่งเศสในโซล บรรยากาศดี อาหารเลิศรส คุ้มค่าทุกบาท จองล่วงหน้าแล้วไปฟินกัน!