2026長野諏訪小鎮之旅：湖畔慢跑、間歇泉、在地超市與療癒溫泉推薦

[日本小鎮之旅]

長野諏訪行程推薦：

從間歇泉到環湖慢跑，

當地超市Tsuruya＆療癒系溫泉旅館！

ⓒ文・圖 Takugi 2026

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大家好！我是Takugi。✈️

最近想暫時擺脫都市的喧囂，

在寧靜的風景中

好好享受身心療癒的 日本小鎮之旅

的旅人是不是越來越多了呢？

今天想跟大家介紹一個名古屋近郊

搭火車或租車都很方便前往，

有著平靜的湖景、溫暖的溫泉，

和許多令人會心一笑的小景點，

讓我徹底愛上的 長野縣「諏訪（Suwa）」行程 啦！

這次充實又悠閒的

我專屬的諏訪行程，現在馬上開始！

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1. 諏訪湖晨跑＆散步 (欣賞湖面波光粼粼的療癒景緻)

📍諏訪湖 (Suwako)

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湖周長約16公里，是一個既小巧可愛又視野開闊的湖泊。

旅程的第一天早上，

我做的第一件事

就是到諏訪湖畔散步（或慢跑）！

湖泊的大小很適合輕鬆地活動筋骨

或散步，規模剛剛好。

清晨早起，靜靜地沿著湖畔漫步，

平靜的水面映照著波光粼粼的陽光，

那簡直就是最棒的療癒享受！

如果你喜歡慢跑或跑步，

那一定要來感受一下這裡的晨間空氣。

沒有比這裡更棒的行程，能讓你神清氣爽地開始全新的一天！

2. 諏訪湖間歇泉中心 (親眼目睹特色奇景)

📍諏訪湖間歇泉中心 (2-chōme-4-208-90 Kogandōri, Suwa)

👉這裡的亮點

週期性噴發的神秘間歇泉

輕鬆享受完湖畔散步後

很推薦大家順道去

「諏訪湖間歇泉中心」走走。

它位於住宿附近或湖畔

交通非常方便，

而週期性強勁噴發的

溫泉間歇泉，能近距離

親眼目睹，真的很有趣喔！

即使不入內參觀

也很適合在退房前後順道過來

逛逛這個景點。

間歇泉中心也有超市喔

3. 入住期間都感到幸福的療癒系溫泉旅館「Suwakoen」以及露天風呂推薦

🔗諏訪湖住宿 Suwakoen上Agoda查詢最低價

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👉這裡的亮點

價格約落在$110~$140之間，CP值爆棚，

夢幻般的湖景與溫馨舒適的溫泉

這次的諏訪之旅中，

如果要選一個最滿意的時刻，

那絕對是在我入住的

「Suwakoen」溫泉旅館的時光了！

平靜的諏訪湖

從客房就能一眼望盡的湖景

固然很棒，

但最棒的 大浴場溫泉和露天風呂 才是真的精華所在！

雖然規模沒有非常大

給人一種非常溫馨又私密的感覺，

讓我可以不受打擾，靜靜地享受溫泉浴，

將旅途的疲憊一掃而空。

早上在大廳提供的

一杯溫暖咖啡的悠閒時光也完美無缺，

所以如果你正在考慮諏訪的住宿，

我真心誠意地推薦這裡！

🔗住宿詳細心得

4. 長野地區必訪行程！在地超市「TSURUYA（鶴屋）」購物

👉特色

長野縣限定的知名在地超市

旅行的最後

當然少不了購買紀念品吧？

退房後，我強烈推薦大家

一定要造訪「TSURUYA（鶴屋）」超市。

它是長野地區限定的

知名在地超市，

一走進去就會讓人眼花撩亂，

逛起來樂趣無窮。

購物小撇步

這裡有很多利用當地特產蘋果或水蜜桃製成的

各式果醬、果汁、美味甜點等，

許多商品都只有在這裡才買得到，

是限定商品喔。

不論是買給親朋好友的伴手禮還是紀念品，

這裡都是絕佳選擇，

小心你的購物籃會塞得滿滿的喔！哈哈

當作零食也超級美味。

5. 🚗 自駕旅人的隱藏版秘訣：休息站溫泉（諏訪湖 SA）

👉重點： 諏訪湖景 + 免費足湯（足浴）

如果你是租車自駕旅行的話，

一定要到諏訪湖 SA（休息站）逛逛看喔。

雖然只是高速公路休息站，

但它不僅擁有能將諏訪湖景色盡收眼底的

絕美視野，

還設有可以免費享受的足湯（足浴），

以及能輕鬆消除疲勞的

溫泉設施喔。

如果時間允許的話，

這裡絕對是個讓駕車疲憊的身體暖和起來，

同時欣賞美景的

不可多得的隱藏版景點。

總結一下

沿著波光粼粼的諏訪湖畔散步，

觀賞奇特的間歇泉，

享受讓身心都暖和起來的日式旅館溫泉浴，

還有甜美的當地水果購物！

如果你渴望完整體驗小鎮特有的寧靜與悠閒，

這個假期不妨就前往長野諏訪吧？

如果對旅行路線還有其他疑問的話，

歡迎隨時留言告訴我喔 🤍

[🔗諏訪湖苑住宿詳細心得]