漢拏山（ハラサン）登山2026｜城板岳コースの所要時間と夏の必需品

夏の漢拏山（ハラサン）登山がどれほど過酷で、ある意味「恐ろしい」ものなのか、まだご存じない方も多いのではないでしょうか。

私は過去に3回、漢拏山の登山経験があったため、夏の登山を完全に甘く見ていました。実は、水分不足で本当に命の危険を感じる一歩手前までいったことがあり、それ以来、毎年夏になると周囲の人に注意喚起をしています。

靴も「履き慣れたスニーカーで大丈夫だろう」と軽い気持ちで行ったところ、ソールの底がボロボロになり、横側にもひどい傷がつきました。決して侮ってはいけない本格的な登山道です。

今回は、夏の漢拏山登山に必要な準備物と、実際に登った体験談をお届けします。

漢拏山（ハラサン）の事前予約方法

まず、漢拏山に登るには事前に「漢拏山探訪予約システム」の公式ウェブサイトから予約を行う必要があります。

登山コースは主に「城板岳（ソンパナク）コース」と「観音寺（クァヌムサ）コース」の2つがあり、登山初心者には城板岳コースがおすすめです。距離が長く少し単調な道のりではありますが、ツツジ畑（チンダルレバッ）避難所までは傾斜が緩やかで比較的登りやすいのが特徴です。往復の総距離は約20kmに及びます。

夏は漢拏山登山のオフシーズンにあたるため、予約は比較的取りやすいです。7月や8月は観音寺・城板岳コースともに枠に余裕があることが多く、前日までに予約すれば翌日すぐに登ることができます。

ただし、2026年の注意点として、8月1日から9月30日までの2ヶ月間、観音寺コースが落石防止工事のため全面通行止めとなります。この期間中に山頂（白鹿潭）へ登れるルートは城板岳コースのみとなるため、例年よりも予約が混雑する可能性があります。済州島への旅行日程が決まったら、まずは登山ルートの予約を最優先で済ませておくことを強くおすすめします。

漢拏山探訪予約システム

予約が完了すると、入場時に必要なQRコード付きの予約確定メールが届きます。

登山にかかる所要時間

公式の案内によると、城板岳コースの所要時間はツツジ畑避難所まで約3時間、頂上までは約4時間30分とされています。往復で約9時間かかる計算になり、体力やペースによって個人差があります。

私の場合は、早朝4時に起床し、身支度を整えて5時に登山口へ到着。5時10分に登山を開始しました。

ツツジ畑避難所までは2時間4分、距離にして7.4km。ここまでは比較的順調でした。しかし、ここから徐々に日が昇り始め、本当の過酷な戦いが始まります。

普段からランニングをしており（10kmを52分、ハーフマラソンを2時間2分で走るペース）、かなり速いペースで適度に休憩を挟みながら歩き続けた私の記録は、往復で6時間36分でした。

そんな中、特別な装備も持たずにトレイルランニングのように山を駆け上がっていく現地の人々を見かけて、本当に驚きました。

夏季の入山は朝5時から可能で、頂上へ進むためには途中のツツジ畑避難所のゲートを12時30分までに通過しなければならないというルールがあります。

ここで、最も重要なポイントを1つお伝えします。

絶対に「早朝のまだ暗い時間帯」にスタートしてください。

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「朝ゆっくり起きてから登ろう」「暗い時間は怖いから明るくなってからにしよう」と考えていると後悔することになります。その理由の1つ目は、駐車場の確保です。登山口の駐車場（156台）はあっという間に満車になります。満車の場合は、済州国際大学近くの516道路沿いまで戻って駐車し、そこから路線バスに乗り換えて登山口まで来なければなりません。

2つ目の理由は、城板岳コースの中盤以降は遮るもののない直射日光にさらされるためです。気温が上がり、足元の溶岩石が熱を帯びる前に、できるだけ標高の高い場所まで登っておくのが夏の登山の鉄則です。ヘッドライトや懐中電灯があると便利ですが、なくても足元に気をつければ十分に登り始められます。

夏の漢拏山登山の必須持ち物リスト

「500mlの水と500mlのアイスティーがあれば足りるだろう」と思うかもしれませんが、全く足りません。

必ず1人あたり「最低2リットル以上」の水分を持参してください。1.5リットルの大きなペットボトル1本に加えて、500mlのペットボトルを1〜2本用意するのが理想です。行動食（おやつ）よりも何よりも重要なのは水分です。ポカリスエットやゲトレイなどのスポーツドリンクも非常に効果的です。

「山頂でカップラーメンを食べよう」と熱湯を入れた魔法瓶を持っていくのは、夏の登山では体力を消耗するだけなのでおすすめしません。また、韓国名物のキンパ（のり巻き）も夏場は傷みやすいため注意が必要です。コンビニで個包装されたおにぎりやエネルギーバーを準備するのが最も安全で手軽です。みかんゼリーは美味しそうに見えて購入しましたが、スプーンがなくて食べにくかったのでおすすめしません。

日焼け止めを塗るのは当然ですが、実際に登ってみて「これがないと本当に危険だった」と実感したアイテムがもう1つあります。

それは「サングラス」です。

標高が高くなるにつれて直射日光を遮る木々がなくなり、紫外線がダイレクトに降り注ぎます。眩しすぎて前が見えなくなるほどですので、サングラスと十分な水だけは絶対に忘れないでください。

また、足元は必ず「登山靴（トレッキングシューズ）」を着用してください。「普通のスニーカーでも大丈夫」と思っていると、ゴツゴツとした溶岩石だらけの道で靴底が破れたり、石が足に当たって痛い思いをすることになります。

大げさに聞こえるかもしれませんが、スニーカーで登ると下山する頃には足が痛くてまともに歩けなくなるので、本当に注意してください。

普段運動をしていない方にとって、漢拏山の頂上（白鹿潭）まで登りきるのは簡単ではありません。下山時も膝やふくらはぎがガクガクと震えるほど体力を消耗します。それでも、頂上に到達し、美しい白鹿潭（ペンノクダム）を眺めながら過ごした時間は、一生忘れられない素晴らしい思い出になります。

最後に私が最も強調したいアドバイスは、とにかく「命の水（水分）を十分に準備すること！」これに尽きます。