名古屋下呂溫泉一日遊攻略 2026：交通與行程分享

日本名古屋之旅

在名古屋進行五天六夜的旅行時，

我希望最後一天能撥出時間前往日本三大溫泉之一的

下呂溫泉。

最好的方式當然是在名古屋下呂溫泉地區

住上一晚，悠閒地享受溫泉。

但我隔天有飛機行程，

所以只能從名古屋當天往返下呂溫泉。

接下來將介紹下呂溫泉的交通方式與

自由行路線。

名古屋下呂溫泉一日遊

最令人煩惱的部分就是

不便宜的交通費用了。

如果選擇在下呂溫泉的溫泉旅館住宿，

通常會提供名古屋車站的接駁車服務，

但我這種一日遊的遊客就沒有這項福利了。

解決方式是搭乘JR特急飛驒號，

只不過這往返費用將近約 $73，

對於單純想一日遊的人來說，

可能會有些負擔。

以我為例，

JR阿爾卑斯-高山-松本區域周遊券

(5天有效)在手，

可以自由搭乘特急列車，

所以我選擇使用這個周遊券。

(如果你跟我一樣計劃前往名古屋北部阿爾卑斯山脈的立山黑部阿爾卑斯路線，

那我絕對推薦這張周遊券。)

使用JR阿爾卑斯-高山-松本區域周遊券的遊客，

總共可以使用4次特急列車的指定席，

即使指定席用完之後，

還是可以無限次數搭乘自由席。

從名古屋到下呂溫泉

大約需要1小時30分鐘的車程。

抵達下呂車站。

名古屋到下呂車站區間的列車班次

大約每小時只有一班，所以行程規劃

非常重要。

以我為例，我計劃在下呂溫泉停留

大約3小時，

並在現場預訂了回程的列車座位。

但如果像我一樣沒有額外交通周遊券的朋友，

與其單獨購買往返火車票，

不如選擇包含下呂溫泉在內的行程，

會更划算喔！

在YouTourBus上，最近新推出了有一個包含下呂溫泉，

以及惠那峽等多個景點的行程，

價格約為約 $58，

比單獨購買下呂溫泉的往返火車票便宜許多，

大家不妨考慮看看。

下呂溫泉小鎮的主要景點

幾乎都可以步行

在10分鐘內抵達，是個小巧可愛的溫泉鄉。

如果包含大約1小時的溫泉浴、

逛逛小鎮以及造訪有名的布丁店，

那麼預留大約三小時的停留時間就很充足了。

如果行李較多的旅客，

車站內也有寄物櫃可以使用。

這對那些在下呂溫泉遊玩後，計劃前往高山

住宿一晚的遊客來說非常方便。

車站正前方設有旅遊服務中心，

可以在這裡獲取大眾浴池的溫泉資訊。

除了溫泉旅館，

下呂溫泉地區總共有三間大眾溫泉：

幸之湯、白鷺之湯、Cure Garden

這其中 Cure Garden 的費用為800日圓，是其中最貴的，

而且是露天浴池 (沒有室內浴場)。

週二公休，這點要特別留意喔。

從下呂車站過橋，

就能進入下呂溫泉小鎮。

順帶一提，在橋的入口處望向河邊，

會看到一個露天溫泉浴池。

聽說以前穿泳衣也能享受溫泉，

但現在似乎大部分都當作足湯使用了。

過橋後，幾乎在入口處就能看到

湯之庵。下呂溫泉有兩家著名的布丁店，

這裡是其中一家。

這裡可以一邊泡足湯一邊享用布丁，

特別之處是能品嚐到溫泉布丁，

也就是溫熱的布丁。

當然，這裡也有販售冷的布丁。

室內販售下呂的紀念品，

正好可以順道逛逛。

*順帶一提，由於青蛙的叫聲

在日語中是「Gero Gero」，下呂便將青蛙

作為小鎮的吉祥物，全面推廣。

就在湯之庵旁邊，

是一個偶然發現的地方。

這裡有著在日本高山、飛驒地區旅行時

常會見到的日本傳統玩偶——

「飛驒娃娃（小猴子寶寶）」。

據說這種沒有眼睛、鼻子、嘴巴的玩偶，

誕生於下呂地區。

它不只是一個獨特的玩偶，

更是一種驅邪避災的護身符，

不同顏色象徵著不同的好運。

因為看到巨大的飛驒娃娃，

就往裡面走，結果發現了免費足湯。

到溫泉寺步行約5分鐘。

不過，它位於高處，所以

需要爬一小段樓梯。

這裡是溫泉寺的入口，

溫泉寺前面有一個公墓。

總共要爬173級石階。

為什麼要特地爬上去呢？因為溫泉區地勢

較高，可以將下呂小鎮的景色盡收眼底。

據說這裡曾是金南佶、韓佳人主演的電視劇

《壞男人》的拍攝地。

溫泉寺是一座歷史悠久的寺廟，

供奉著與下呂溫泉起源有關的

白鷺傳說中的藥師如來。

這水是從下呂溫泉發源地湧出來的

據說灑在疼痛的地方就能治癒。

我最近得了腕隧道症候群，

所以把水灑在右手腕上，

也許是因為水很溫暖吧，感覺血液循環

好像更好了。

寺廟不大，

大概三分鐘就能逛完。

剛好天色要下雨了，

於是就趕緊下山。

來下呂溫泉小鎮必吃的布丁。

其實我剛才在湯之島館和下呂布丁之間

猶豫了很久，

但因為下呂布丁是下呂溫泉第一家布丁專賣店，

而且在知名度方面也更有名，

所以就決定來這家了。

他們以可愛的青蛙作為吉祥物。

這裡有韓文菜單，

我點了下呂抹茶布丁。（500円）

因為是澡堂主題，所以從入口處開始

就擺放了澡堂鞋櫃。

有原味布丁、哈密瓜布丁等

各式各樣的布丁，

不僅瓶子很可愛，我還想每個都嚐嚐看。

一邊也佈置成澡堂的樣子，

像是一個拍照區。

因為是抹茶布丁，顏色是綠色的，

再再加上青蛙吉祥物，

感覺有點奇妙。

其實日本布丁的水準差距並不大，

我本來想說「布丁再好吃也差不多吧」，

但這個布丁卻出乎意料的美味。

其實我不是特別喜歡布丁的人，

但這款抹茶布丁好吃到我吃完之後還意猶未盡，

甚至考慮要不要外帶其他口味回家。

真的非常美味。

最後一站當然就是泡溫泉啦。

拍完照、逛完下呂溫泉小鎮，

再吃完布丁，

不知不覺已經過了一個半小時。

我打算悠閒地泡大約一小時的溫泉，

然後就去火車站。

因為是平日白天，街上包括

溫泉裡都沒有人。

我還稍微擔心了一下是不是關門了。

通往溫泉浴場的路。

營業時間是上午8點到晚上8點45分。

最後入場時間是晚上8點。

可以在現場用自動販賣機購買使用券。

（成人約 800円）

雖然原本不能拍照，

但那天只有我一個人在，所以就拍了幾張作為參考。

換衣間很整潔，

在這裡換好衣服後，走出那片布簾外

就會通往露天溫泉。

沒想到露天溫泉裡居然一個人都沒有，

這次我又拍了照。

這裡與其說是為觀光客準備的溫泉，

不如說更像是為當地人服務的，所以規模

不算很大。

即便如此，對我一個人獨享來說，

這裡的空間還是相當寬敞。

進入溫泉前，需要先簡單地

淋浴沖洗，

洗髮精、潤髮乳、沐浴乳

都備齊了。

這裡還有這種蒸氣箱。

只要進去，把頭露在外面，

身體就會像在汗蒸幕一樣被蒸得熱呼呼的，

但我不太耐熱，

所以一分鐘就出來了。

我一個人獨佔溫泉40分鐘，

差不多快結束時，才有兩三位當地阿姨

進來。

能用約 $5的價格享用公共浴池，

幾乎是私人獨享，

運氣真是太好了。

離開時看到，

這裡也有另外販售

用下呂溫泉源泉水製作的水。

時間抓得剛剛好，順利搭上前往名古屋車站的火車。

從名古屋出發的下呂溫泉一日遊，

包含泡湯，大約2-3小時就很足夠了。

然而，由於來回交通需要3小時，

若從效率考量，比起一日遊，

我會更推薦住一晚，更能悠閒享受，

不過每個人的行程不同，

就交給大家自行決定了。

在下呂溫泉的住宿中，我最想推薦的是

下呂溫泉 水明館。

這是一間五星級飯店，不僅能以約 $73的價格

入住，

還設有三種浴池，可以徹底放鬆療癒。

​

如果你要去名古屋旅行，

下呂溫泉是日本三大名泉之一，也是世界各地名人都曾造訪過的地方，

一定要順道去看看喔！