2026日本上高地交通全攻略：自駕停車、東京名古屋大眾運輸指南
2026年想去日本上高地感受瑞士般的絕美風光嗎？這篇超實用攻略，從租車自駕停車、東京名古屋大眾運輸，一次搞定你的上高地交通煩惱！
2026日本上高地交通全攻略
自駕停車秘訣與東京、名古屋大眾運輸指南
哈囉，各位愛旅行的朋友！
今天想跟大家分享我們今年2026年5月初
前往日本北阿爾卑斯「上高地」的最新心得。
上高地真的就像來到瑞士一樣，
擁有天堂般的夢幻風景！
漫步在翠綠的森林中，欣賞著翡翠色的河水，
身心靈都得到了徹底的療癒。
現在就跟我一起，開始這趟上高地之旅吧！
如果你還沒預訂日本上網卡，
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上高地地理位置
📍上高地
上高地 Azumi, Matsumoto, Nagano 390-1516 日本
📍上高地
日本〒390-1516 長野縣松本市安曇上高地
上高地開放時間與注意事項
✅08:00 ~ 17:00
上高地本身沒有額外收取門票，
所以大家可以不用太擔心開放時間的問題。
為了保護上高地純淨的自然環境，
全年禁止一般私家車（包括自駕車、租車）進入，
屬於「私家車管制區域」。
因此，無論你選擇哪種交通方式，
最終都必須轉乘官方接駁巴士或計程車才能進入園區。
所以務必務必務必！要確認好巴士的班次時間喔。
以下是接駁巴士的班次資訊，提供給大家參考！
大眾運輸前往上高地（東京/名古屋出發）
如果你不習慣在海外自駕，
也可以選擇搭乘大眾運輸工具前往上高地。
不過上高地地處偏遠的自然山區，
距離市區較遠，建議預留4-5小時的交通時間，
最好一大清早就出發喔！
出發地 | 交通方式 | 所需時間 | 預訂連結 |
東京 (新宿/八重洲) | 直達高速巴士 (爽やか信州號) | 約 5小時 ~ 7小時 | |
東京 (新宿出發) | JR特急列車 + 大眾運輸電車/巴士 | 約 4小時 30分 | |
名古屋 (名鐵) | 直達高速巴士 | 約 5小時 ~ 6小時 | |
名古屋 / 高山 | 高山高速巴士 + 濃飛巴士 | 約 1小時 20分 | 需在平湯溫泉巴士總站轉乘 |
自駕前往上高地（高山/松本出發）
停車場與轉乘秘訣
如果你跟我們一樣，計畫租車自駕前往上高地，
那麼只要記住下面這兩個停車場就夠了！
如同前面提到的大眾運輸方式，
將車停好後，仍需搭乘接駁巴士才能抵達上高地的主要入口，
開始你的健行之旅。
根據Google地圖顯示，
從這兩個停車場到上高地，車程大約都是25-30分鐘。
我們這次是透過Klook預訂租車，
從名古屋機場取車非常方便，整體體驗也很滿意。
下面附上我們的租車心得給大家參考。
🔽名古屋租車8人座Nissan Serena六人搭乘真實評價🔽
日本夏季小鎮之旅 / 名古屋租車自由行攻略 Klook e-drive預訂，8人座Nissan Serena六人搭乘真實評價！依出發地推薦上高地停車場
從岐阜縣（高山方向）出發
赤安大棚停車場 (Akaandana)
從長野縣（松本方向）出發
澤渡停車場 (Sawando)
停車場與接駁巴士費用
停車場使用費用
停車場名稱 | 進入方向 (出發地) | 一般轎車 (租車) | 機車 |
赤安大棚停車場 (Akandana) | 岐阜縣方向 (高山、平湯溫泉) | 約 $4 | 約 $2 |
澤渡停車場 (Sawando) | 長野縣方向 (松本) | 約 $4 ~ 約 $5 | 約 $2 ~ 約 $2 |
接駁巴士使用費用
出發據點 ➡️ 上高地 | 類別 | 成人 | 孩童 (12歲以下) |
赤安大棚停車場 / 平湯溫泉 (濃飛巴士營運) | 來回票 單程票 | 約 $17 約 $9 | 約 $9 約 $5 |
澤渡停車場據點 (Alpico巴士營運) | 來回票 單程票 | 約 $17 約 $9 | 約 $9 約 $5 |
今天為大家整理了上高地的交通方式，
希望對你的旅程有幫助！
下一篇文章我將會介紹上高地的健行路線，
敬請期待喔！
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就能收到更多上高地旅遊資訊喔！
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常見問題
請問可以自駕租賃汽車進入上高地嗎？
上高地是為了保護其純淨自然而設立的私家車管制區域，嚴禁一般車輛進入。因此，您必須將車輛停放在附近的停車場後，轉乘官方接駁巴士或計程車才能進入。
從東京新宿搭乘大眾交通工具前往上高地需要多長時間？
從東京新宿搭乘直達高速巴士大約需要5到7小時。如果轉乘JR特急列車和巴士，大約需要4小時30分鐘。
租賃汽車時，從高山方向和松本方向進入有哪些推薦的停車場及費用？
從岐阜縣高山方向進入時，建議使用赤棚停車場，小客車費用為約 $4。從長野縣松本方向進入時，則需使用澤渡停車場，費用為約 $4 至 約 $5。
從停車場進入上高地的接駁巴士，成人和兒童的來回票價是多少？
赤棚停車場和澤渡停車場的接駁巴士費用相同。來回票價為成人約 $17，12歲以下兒童約 $9。
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