เที่ยวญี่ปุ่นหน้าร้อน 2026: 7 ไอเทมช่วยชีวิตสู้แดด! ต้องมีติดกระเป๋า

ใครว่าหน้าร้อนญี่ปุ่นไม่ร้อน... บอกเลยว่าคิดผิด! เพราะมีคนเคยเปรยๆ ว่า หน้าร้อนญี่ปุ่นเนี่ย แนะนำให้ศัตรูไปเท่านั้นแหละ!

แต่ถึงอย่างนั้น ด้วยค่าเงินเยนที่ยังน่ารัก ทำให้หลายคนก็ยังเลือกไปพักร้อนที่ญี่ปุ่นช่วงซัมเมอร์กันเยอะเลยใช่มั้ยล่ะคะ?

ส่วนตัวเราเอง เมื่อกรกฎาคมปี 2025 เคยคิดว่า 'ซัปโปโรคงจะเย็นสบายอยู่หรอกน่า' แต่สุดท้ายก็เกือบไม่รอดกับอุณหภูมิ 35 องศาเซลเซียส!

ตอนนั้นสาบานกับตัวเองว่าจะไม่มาญี่ปุ่นหน้าร้อนอีกแล้ว แต่สุดท้าย ปี 2026 นี้ก็กดตั๋วเครื่องบินไปอีกจนได้

มนุษย์เรานี่มันขี้ลืมจริงๆ นะ

แต่ไหนๆ ก็เคยผ่านสมรภูมิรบกับแดดญี่ปุ่นมาแล้ว วันนี้เราเลยจะมาสรุป 7 ไอเทมเด็ดที่ช่วยให้ทริปหน้าร้อนที่ญี่ปุ่นของเราสบายขึ้นเยอะเลยค่ะ! ปักหมุดตามไปตำกันได้เลย!

1. ร่มกันแดด UV (ร่มดำกัน UV)

ไม่ว่าจะที่ไทยหรือญี่ปุ่น ถ้าไม่มีร่มกันแดดในหน้าร้อน บอกเลยว่าหนังศีรษะกับผิวจะแสบยิบๆ เหมือนโดนเผาได้เลยนะ! นี่คือไอเทมที่ต้องพกติดตัวตลอด ไม่ว่าจะไปเที่ยวหรือไม่ก็ตาม

แค่กางร่มก็ช่วยกันแสงแดดโดยตรงได้แล้ว แถมยังลดอุณหภูมิร่างกายได้ถึง 3-7 องศาเซลเซียสเลยนะ! ส่วนตัวรู้สึกว่าอยู่ใต้ร่มแล้วร้อนน้อยลงจริงๆ ไม่ใช่แค่เฉพาะที่ญี่ปุ่น แต่ที่ไทยก็ต้องมีร่มกันแดดติดตัวไว้เสมอ

​

2. หมวกกัน UV

แน่นอนว่าต้องมีคนที่ไม่ชอบพกร่มแน่ๆ เพราะมันก็เกะกะแถมหนักด้วยใช่ไหมล่ะ?

ถ้าอย่างนั้น อย่างน้อยก็พกหมวกกัน UV ไปด้วยนะ!

เราซื้อหมวกกัน UV แบบกันน้ำจาก Montbell มาใส่ แต่โดนแฟนยึดไปแล้ว เลยว่าจะไปซื้อเพิ่มอีกใบตอนไปเที่ยวครั้งหน้า

⬇️ ใครอยากรู้ชื่อรุ่นหมวกตามไปดูกันได้เลย ⬇️

【モンベル】レインキャップwebshop.montbell.jp

3. สเปรย์กันแดด

ถึงแม้ตอนเช้าจะโบกครีมกันแดดจัดเต็มแค่ไหน แต่ก็ต้องทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมงนะ! ซึ่งเดินเที่ยวไปเรื่อยๆ ก็มักจะลืมทากันแดดซ้ำอยู่บ่อยๆ

ผลิตภัณฑ์ในรูปนี้เป็นที่รู้จักกันดีในฐานะไอเทมยอดฮิตสำหรับการช้อปปิ้งที่ญี่ปุ่น แต่ส่วนตัวรู้สึกว่ามันค่อนข้างมันและเกลี่ยยากถ้าจะใช้กับหน้า เลยเก็บไว้เฉยๆ อยู่พักใหญ่

แต่พอมาลองใช้ฉีดตามตัวตอนอยู่นอกบ้าน กลับรู้สึกว่ามันดีงามมาก! เลยใช้เป็นสเปรย์กันแดดสำหรับผิวกายไปเลย

4. สเปรย์เย็น (Ice Spray)

ช่วงหน้าร้อน ถ้าไป Don Quijote หรือร้านขายยา จะเห็นสเปรย์เย็นแบบนี้วางขายอยู่เต็มไปหมดเลยค่ะ

เราเลือกตัวนี้เพราะแพ็กเกจดูทรงพลังที่สุด แถมยังขนาดเล็ก พกพาง่าย พอฉีดลงบนเสื้อผ้าแล้วเย็นสดชื่นดีจริงๆ นะ

5. พัดลมพกพาแบบมีฟังก์ชันทำความเย็น

ที่ญี่ปุ่นเนี่ย แม้จะเข้าไปในอาคารแล้ว แต่หลายๆ ที่ก็มักจะเปิดแอร์เบาๆ นะคะ

จริงๆ แล้ว ตอนเราไปฮอกไกโด ร้านอาหารแต่ละร้านที่เราไปก็ไม่ค่อยเปิดแอร์เลย ร้อนจะแย่! (แถมเป็นร้านยากินิกุด้วยนะ แต่ไม่มีแอร์เลย!)

ตอนนั้นเจ้าพัดลมพกพานี่แหละที่ช่วยชีวิตเราไว้! เราเป็นคนหน้าแดงง่ายและแพ้ความร้อน เลยใช้เจ้าพัดลมนี้ตลอดทริปเลย

แบตเตอรี่ก็อึดมาก ใช้งานได้ตลอดทั้งวันโดยไม่ต้องชาร์จระหว่างทางเลยค่ะ

ช่วงกลางฤดูร้อน ลมจากพัดลมธรรมดาก็ยังรู้สึกร้อน เลยซื้อพัดลมที่มีฟังก์ชันทำความเย็นมาใช้แทน ปรากฏว่าดีกว่าพัดลมทั่วไปเยอะเลยค่ะ!

⬇️ พัดลมพกพาเราซื้อจากที่นี่เลย ⬇️

โออา ไอซ์โวลต์แม็กซ์ พัดลมพกพาขนาดเล็ก ระบายความร้อนรวดเร็ว BLDC แฮนดี้ แฮนด์ พัดลมมือถือnaver.me

6. ปลอกแขนกัน UV

เราเป็นคนผิวคล้ำง่าย เลยค่อนข้างกังวลเรื่องผิวไหม้แดดมาก

แต่จะให้ใส่เสื้อแขนยาวก็คงร้อนตายแน่ๆ! นี่เลยเป็นไอเทมที่เราใช้บ่อยมากๆ ในสถานการณ์แบบนี้

นอกจากจะกัน UV ได้แล้ว เนื้อผ้ายังบางเหมือนถุงน่อง ทำให้ไม่รู้สึกอึดอัดเท่าปลอกแขนทั่วไปเลยค่ะ

เดี๋ยวนี้ Daiso ก็มีปลอกแขนกัน UV ขายเยอะแยะเลยนะ ถ้าใครกังวลเรื่องแขนดำเหมือนเรา ลองหามาพกติดตัวไว้สักอันสิ!

7. ทิชชูเปียกเย็น (Sarasara Cool Wipes)

เคยไหมที่เดินเที่ยวทั้งวัน พอเข้าห้องน้ำแล้วกางเกงก็แทบจะรูดไม่ลงเพราะเหงื่อท่วมตัว... ไม่ได้เป็นอยู่คนเดียวใช่มั้ยคะ?

นี่คือไอเทมโปรดของเราเลย! เป็นแผ่นเย็นที่ให้ความรู้สึกสดชื่น แถมยังช่วยให้ผิวที่เหนียวเหนอะหนะกลับมาแห้งสบาย พอเช็ดตามรักแร้ หลังคอ หรือหลังที่เหงื่อออกเยอะๆ แล้วรู้สึกเหมือนได้ชีวิตใหม่เลยค่ะ!

นอกจากนี้ มีทริคเล็กๆ น้อยๆ เพิ่มเติมคือ ช่วงเวลาที่แดดแรงที่สุดคือประมาณ 12:00-15:00 น. ถ้าเป็นไปได้ ควรจัดตารางเที่ยวในร่ม เช่น เดินห้างสรรพสินค้า หรือนั่งชิลล์ในคาเฟ่แทน

ถ้าจัดตารางเที่ยวนอกอาคารตลอดทั้งวัน อาจจะทำให้เหนื่อยล้าจากความร้อนจนหมดสนุกได้นะ!

ช่วงหน้าร้อนแบตเตอรี่มือถือกับพัดลมพกพาก็จะหมดเร็วกว่าปกติ อย่าลืมพกพาวเวอร์แบงก์ไปด้วยนะ!

ถึงแม้หน้าร้อนที่ญี่ปุ่นจะร้อนยังไง ก็ไม่มีทางไม่ร้อนหรอกเนอะ แต่ถ้าเตรียมของเหล่านี้ไปแล้ว การเดินเที่ยวข้างนอกก็จะสบายขึ้นเยอะเลยค่ะ

โดยเฉพาะใครที่แพ้ความร้อนง่ายๆ เหมือนเรา ขอแนะนำให้พกร่มกันแดด UV, พัดลมพกพาแบบทำความเย็น และทิชชูเปียกเย็น ไปด้วยนะ! รับรองว่าทริปของคุณจะฟินขึ้นเยอะเลย!