パリ観光の暑さ対策｜猛暑を避けて涼しく過ごせるおすすめ避暑スポット5選【2026年最新】
夏のパリ旅行で40度を超える猛暑を賢く避けるための、現地おすすめ避暑スポット5選！水遊びができる運河やセーヌ川に浮かぶプール、冷房の効いた美術館から、天然のエアコンと呼ばれる石造りの大聖堂まで、詳細重視の旅行者に向けて実用的なお役立ち情報を詳しくご紹介します。
旅と美しい景色を愛するライフスタイルトラベルライター
⚽Miaです:)
:: Information ::
☀️夏のパリ旅行・猛暑対策☀️
✔ パリ市内で涼しく水遊びを楽しむ方法
✔ 暑さをしのげる特別な避暑スペース
✔ パリにはエアコンがないって本当？
ヨーロッパでは、近年毎年のように
記録的な猛暑が続いています。
特にパリ市内では、
気温が40度を超える日もあり、
観光客にとっても「いかに暑さを避けるか」が
旅の快適さを左右する重要なポイントになっています。
そこで今回は、パリ旅行中に現地で
暑さをしのぎながら楽しめる
おすすめの避暑名所 Best 5を
詳しくまとめてみました🇫🇷
01 サン・マルタン運河で涼しく水遊び👙
おしゃれなロケーションとして人気のサン・マルタン運河では、
夏の指定されたエリアと時間帯に限り、
水遊びや泳ぐことができる空間が登場します。
セーヌ川の特設プールが本格始動するまでの間、
期間限定で運営されるスポットなので、
夏のパリならではの
特別な体験としてもおすすめです。
サン・マルタン運河の水遊びエリアの正確な場所は、
ジェマップ通り（Quai de Jemmapes）の
116番地から126番地の間、
約100mほどの区間です。
通常はもっと早い時間に終了しますが、
猛暑対策として2026年7月4日は
15:00から21:00まで
利用時間が延長されるなど、柔軟に対応されています！
この時期にパリを訪れる方は、
水辺で涼むフランス流のバカンス気分を
体験してみてはいかがでしょうか？
📍 サン・マルタン運河
Canal Saint-Martin, Paris, France
02 歴史と個性が光るパリ市営プール🏊♂️
実はパリ市内には、
40箇所以上もの市営プールがあるのをご存知でしたか？
アール・デコ様式の美しい建築で有名な
ポントワーズ・プール、
セーヌ川の上に浮かぶユニークな構造の
ジョセフィン・ベーカー・プール、
映画『アメリ』にも登場したノスタルジックな
アミロ・プールなど、個性豊かなスポットばかり！
あまりの暑さに観光が大変な日は、
パリの美しいプールでリフレッシュするのも素敵なプランです。
ただ泳ぐだけでなく、
パリならではの美しいロケーションを眺めながら過ごす時間は、
旅の特別な思い出になるはずです。
📍 ポントワーズ・プール（Piscine de Pontoise）
19 Rue de Pontoise, 75005 Paris, France
📍 ジョセフィン・ベーカー・プール（Piscine Joséphine Baker）
Port de la Gare, Quai François Mauriac, 75013 Paris, France
📍 アミロ・プール（Piscine des Amiraux）
6 Rue Hermann-Lachapelle, 75018 Paris, France
03 緑豊かな公園の木陰でクールダウン🌳
ヨーロッパの夏は乾燥しているため、
日本のようにジメジメしておらず、
「日陰に入るだけで、驚くほど涼しくなる」のが特徴です。
パリの素晴らしいところの一つは、
街のいたるところに美しい公園や森があること。
暑い日中も、大きな木の下の木陰に入れば
心地よい風を感じてすぐに涼むことができます。
パリジェンヌに混ざって、のんびりピクニック気分を味わうのもおすすめですよ。
パリのおすすめ公園 | |
ビュット・ショーモン公園 Parc des Buttes-Chaumont | 1 rue Botzaris, 75019 Paris France |
モンスリー公園 Parc Montsouris | 2 Rue Gazan, 75014 Paris France |
ブローニュの森 Le Bois de Boulogne | Allee de la Reine Marguerite, 75016 Paris France |
ヴァンセンヌの森 Bois de Vincennes | Rte de la Pyramide, 75012 Paris France |
アンドレ・シトロエン公園 Parc Andre-Citroen | 2 Rue Cauchy, 75015 Paris France |
定番のリュクサンブール公園やチュイルリー庭園も素敵ですが、
地元の人々が愛用する、より静かで緑豊かな
上記の5つのスポットをぜひ訪れてみてください。🖐
特にアンドレ・シトロエン公園は、
72個もの噴水エリアがあり、
水しぶきを浴びながら涼をとるのに
これ以上ない最高の場所です！⛲️
📍 ビュット・ショーモン公園
1 rue Botzaris, 75019 Paris, France
📍 モンスリー公園
2 Rue Gazan, 75014 Paris, France
📍 ブローニュの森
Bois de Boulogne, 75016 Paris, France
📍 ヴァンセンヌの森
Bois de Vincennes, 75012 Paris, France
📍 アンドレ・シトロエン公園
2 Rue Cauchy, 75015 Paris, France
04 冷房完備の美術館でアートと涼を両立🖼
お天気が極端に暑い日や雨の日は、
やっぱり快適な美術館巡りが定番かつ最強のコースです。😀
なかでも世界的に有名なルーヴル美術館は、
セーヌ川の水を利用した高度なエコ冷房システムが導入されており、
館内は常に非常に快適な温度に保たれています。
📍 ルーヴル美術館
Rue de Rivoli, 75001 Paris, France
📍 オルセー美術館
1 Rue de la Légion d'Honneur, 75007 Paris, France
📍 ブルス・ドゥ・コメルス（ピノー・コレクション）
2 Rue de Viarmes, 75001 Paris, France
📍 カルナヴァレ博物館
23 Rue de Sévigné, 75003 Paris, France
この他にも、名作が揃うオルセー美術館、
現代アートが映えるブルス・ドゥ・コメルス、
パリの歴史を涼しく学べるカルナヴァレ博物館など、
魅力的な屋内スポットがたくさんあります。❣
名作を鑑賞しながら、体力をしっかり温存しましょう！
05 歴史ある大聖堂は「天然のエアコン」⛪
美術館と並んで、パリの屋内避暑スポットとして
外せないのが「教会・聖堂」です。
パリの歴史ある聖堂は、分厚い石造りの建築のため、
外が40度近い猛暑であっても、
一歩中に入ると驚くほどひんやりとしていて静かです。
ノートルダム大聖堂、サン・シュルピス教会、
サントゥスタッシュ教会、
サンテティエンヌ・デュ・モン教会など、
荘厳なステンドグラスや彫刻を眺めながら、
静かに心を落ち着かせて涼むことができる、
大人旅にぴったりの癒やしスポットです。❣
夏のパリを訪れる計画があるなら、
日中の最も暑い時間帯に無理して歩き回るのではなく、
公園の木陰で休んだり、美術館や歴史ある聖堂に立ち寄ったりして、
賢く暑さを避けるルートを組むのがベストです。💙
それだけで、旅の快適さと満足度が全く違ってきますよ！
ぜひ、1日のスケジュールに避暑スポットを組み込んでみてくださいね。😊
ヘリ、ジス、チョン・ホヨンも魅了された1泊2日のおすすめ旅行コースよくある質問
サン・マルタン運河で遊泳可能な正確な場所と、猛暑時の延長された営業時間はどうなっていますか？
サン・マルタン運河の遊泳可能エリアは、ジェマップ河岸の116番地から126番地までの約100メートルの区間です。猛暑のため、7月4日は午後3時から午後9時まで営業時間が延長されます。
パリ市内にある市営プールのうち、映画『アメリ』に登場したプールと、セーヌ川の上にあるプールの名前は何ですか？
映画『アメリ』に登場したのはアミロー・プール（Piscine des Amiraux）です。また、セーヌ川に浮かぶプールはジョセフィン・ベーカー・プール（Piscine Joséphine Baker）です。
地元の人々がおすすめするパリの公園の中で、72個の噴水があって暑さをしのぐのに最適な公園はどこですか？
72個の噴水があるのはアンドレ・シトロエン公園です。都心にある公園の木陰と噴水で、真夏の暑さを効果的に和らげることができます。
ルーブル美術館は猛暑の中、どのような特別な冷房システムを使用して室内の温度を下げていますか？
ルーブル美術館はセーヌ川の水を活用した冷房システムを稼働させ、室内を涼しく保っています。暑い日に涼みながら見学するのに最適な場所です。
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