上海張江水環夜間獨木舟體驗 2026：城市水上秘境探索

提到上海旅遊，大家通常會先想到外灘、南京東路、新天地這些地方，

但我最近在小紅書上發現了當地超夯的上海獨木舟體驗！💦💦

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上海旅遊特色體驗，在摩天大樓群中享受夜晚獨木舟——張江水環

上海獨木舟、立槳板 | 上海張江水環立槳板、獨木舟體驗

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- 在哪裡玩？

- 何時、如何進行？

- 離上海市中心遠嗎？

- 上海旅遊行程？

- 上海張江水環周邊的飯店、住宿

- 什麼時候去比較好？

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你知道嗎？在上海，你可以把高樓大廈的燈光當作星光，

享受立槳板或獨木舟的樂趣嗎？

雖然上海沒有可以跳入的海，

但這裡有這樣一個水岸公園的河流。

如果你已經去過上海很多次，外灘、豫園、新天地等著名景點都已經去過了，

如果你想在上海體驗一些不同的活動，

我推薦你去上海張江水環玩獨木舟、立槳板。

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上海張江水環 張江水環 位置、地址、中文地址

張江水環

Zhāngjiāng Shuǐhuán / 張江水環 (Zhāngjiāng Shuǐhuán)

上海張江水環水岸公園比想像中還要大，

原來張江水環的整體規劃

是源自一個連接多條河流的大規模水岸專案。

根據官方規劃，整個水環將連接呂家浜、馬家浜、橫沔港、沈家、陸家漕、三八河等

6條河流，總長度達35.3公里。

目前重點開發的第一期區段約為11.8公里。

它以張江AI創新城為中心，連接水道、綠地、步道、親水平台和公園等，

官方也介紹了3處可進行SUP立槳和獨木舟等水上運動的親水平台。

上海市政府也正在將這一帶打造成一個結合

AI·科技 + 水岸生態 + 商業·文化·體育·觀光的多功能空間，而不僅僅是個單純的公園。

由於位於上海浦東區，水岸公園周圍環繞著高樓大廈。

因此，能夠在欣賞美麗夜景的同時，體驗獨木舟、立槳板等水上活動，

正是這裡的優勢。

最近這裡可以享受獨木舟、SUP立槳板等水上活動，

還有傍晚出發、能欣賞夜景的夜間獨木舟體驗。

上海獨木舟、立槳板 | 上海張江水環立槳板、獨木舟體驗

在哪裡可以玩？

上海浦東新區張江科學城一帶

小紅書上介紹的獨木舟體驗公司出發地是：

上海市浦東新區張江鎮川和路100號

在中國地圖上，直接複製貼上以下關鍵字進行搜尋會比較方便。

張江水環

川和路100號

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上海獨木舟、立槳板

何時、如何進行？／如何預約？HOW

張江水環道、還有上海的獨木舟（皮划艇）

由於目前在韓國的平台上幾乎找不到相關資訊，

所以需要在中國當地的平台上搜尋並預訂。

在小紅書或中國地圖App上，像下面這樣搜尋，就能輕鬆找到相關貼文或店家。

张江水环皮划艇 (張江水環獨木舟)

张江水环桨板 (張江水環立槳/槳板)

张江星空夜划 (張江夜間立槳/獨木舟)

张江水环夜划 (張江水環夜間獨木舟·立槳)

特別是記住「皮划艇」是獨木舟，「槳板」是立槳，搜尋起來會更方便喔。

或者留言給我，我可以提供獨木舟/立槳租賃店家的微信資訊！

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* 上海張江水環立槳/獨木舟可利用時間:

平日(週一至週五)：11:00 - 20:00 (最晚入場時間為19:00)

週末、例假日：09:00 - 20:00 (最晚入場時間為19:00)

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上海張江水環，

距離上海市中心有多遠呢？

光看位置，張江水環位於浦東，可能會覺得離上海市中心很遠，

但它也不是那種需要特地花一整天才能去的外圍觀光區。

只是，它並不像外灘或南京東路那樣，給人感覺是觀光區的核心地帶。

你可以把它想像成介於上海浦東新區和上海迪士尼樂園之間的位置，

如果從外灘或南京東路一帶出發，搭乘滴滴出行（計程車）大約需要30到45分鐘，具體時間會因交通狀況而異。

如果從陸家嘴出發會相對近一些，可以考慮將浦東一帶的行程安排在一起，順道前往。

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上海張江水環立槳、獨木舟體驗 + 行程規劃

所以如果想將此行程納入旅遊計畫，

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1) [住宿選擇在上海市中心]

上午·白天：上海市區觀光 → 下午：前往上海張江水環 → 獨木舟/立槳 → 欣賞日落及夜景

結束後再搭計程車返回上海市中心

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2) [其中一天住宿選擇在上海張江水環附近]

其他日子：上海市中心觀光、遊覽 -> 第三天：移動至上海張江水環附近的飯店

-> 辦理入住後，輕鬆地出來在張江水環水岸公園划獨木舟/立槳 -> 直接回飯店

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3) [住宿選擇在上海浦東～上海迪士尼樂園附近]

第一天：遊覽上海浦東新區行程 (陸家嘴、東方明珠) -> 第二天：浦東美術館 (Pudong Art Museum, Jean-Michel Gathy 設計) / 上海玻璃博物館，晚上在上海張江水環體驗立槳/獨木舟 > 第三天：上海迪士尼樂園

在上海張江水環水岸公園划立槳/獨木舟，

日落時分比白天更美。

而且，除了冬天，上海的白天真的非常非常熱喔！！！！

小紅書上介紹的體驗行程，也不是一開始就從漆黑的夜晚出發，

而是日落時分下水，慢慢划槳，直到太陽下山，並一路欣賞夜景的路線。

白天可以看見周圍的綠地和建築物，

當太陽開始下山時，張江科學城的建築物會陸續點亮燈光，城市的燈火在水面上

閃爍的景象非常美麗……。

提到上海，很多人會去搭黃浦江遊船欣賞夜景，但直接在水上划槳欣賞夜景，絕對是截然不同的體驗。

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上海張江水環周邊飯店、住宿

上海張江水環旁邊、附近，有許多約 $73 左右就能住到5星級的乾淨

這類型的飯店。

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新手也能體驗嗎？

根據介紹的行程，新手也能參與體驗。

行程會有教練同行，並提供獨木舟或立槳等裝備，下水前會先講解划槳方式和安全須知。

如果是第一次體驗夜間划槳，選擇相對感覺更穩定的獨木舟會是更好的選擇。

介紹的路線總長度略超過4公里，

所以並非專為專業獨木舟玩家設計的高強度路線。

由於水上活動的特性，開放狀況和路線可能會因天氣、水位、季節以及不同店家而異，建議預訂時再次確認。

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獨木舟 vs. 立槳

立槳衝浪（SUP）因為是站著玩，拍照效果好，視野開闊，但需要保持平衡；

獨木舟（Kayak）因為是坐著划，如果是初次體驗或在夜間使用，負擔會相對較小。

特別是如果打算從日落一直玩到晚上，獨木舟會比較輕鬆方便。

我還看到有人像游泳一樣下水玩樂，所以盛夏時節，這裡完全是個水上遊樂區的氛圍。

這裡的魅力不在於遠離塵囂、深入大自然，而是在上海浦東現代化的高樓大廈和濱水公園為背景下划獨木舟，這本身就是一種獨特的體驗。

尤其上海的夏天，白天外出活動會非常炎熱，而這個行程是傍晚才出發，在水上欣賞日落，再看夜景，非常符合季節特性。

這裡的氛圍和觀光客絡繹不絕的黃浦江畔完全不同，而且在韓國還鮮為人知，因此對於再次造訪上海的旅人，或是想體驗當地人玩法的朋友來說，會更適合。

📍地點，中文地址：

上海市浦東新區張江鎮川和路100號

上海市浦東新區張江鎮川和路100號

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