上海張江水環夜間獨木舟體驗2026：城市光影下的水上冒險與新玩法

想到上海旅行，大家通常會先想到外灘、南京東路、新天地這些地方，

但最近我在小紅書上發現了當地超夯的上海獨木舟體驗！💦💦

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上海旅行的獨特體驗，在城市叢林中享受夜間獨木舟——張江水環

上海獨木舟、立槳｜上海張江水環立槳、獨木舟體驗

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- 在哪裡玩？

- 什麼時候、怎麼玩？

- 離上海市中心遠嗎？

- 上海旅遊行程？

- 上海張江水環附近的飯店、住宿

- 什麼時候去最適合？

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你知道嗎？在上海，你可以將城市高樓的燈光當作星光，

體驗立槳或獨木舟的樂趣！

雖然上海沒有可以一躍而入的大海，

但這裡有著水岸公園的河流，

如果你已經來上海旅行N次，外灘、豫園、新天地等知名景點都去過了，

想在上海嘗試一些不同的體驗，

那麼我非常推薦你在上海張江水環體驗獨木舟和立槳。

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上海張江水環 位置、地址、中文地址

張江水環

Zhāngjiāng Shuǐhuán / 張江水環

上海張江水環水岸公園是一個比想像中還要大的公園，

張江水環的整體規劃最初是

源自一個連接多條河流的大規模水岸項目。

根據官方規劃，整個水環將連接呂家浜、馬家浜、橫沔港、沈家、陸家漕、三八河等

6條河流，總長35.3公里，目前正在興建中。

據說目前重點開發的第一期工程約有11.8公里長。

該結構以張江AI創新城為核心，連接了水道、綠地、步道、親水平台和公園等設施，

官方也介紹了3處可進行SUP（立槳）和獨木舟等水上運動的親水平台。

上海市政府也將此區域定位為，不只是單純的公園，

而是結合AI科技、水岸生態、商業、文化、運動和觀光等元素的綜合開發空間。

位於上海浦東新區，水岸公園周圍環繞著高層建築。

因此，能夠一邊欣賞美麗的夜景，一邊划獨木舟、立槳等水上活動，

便是這裡的一大優勢

最近這裡可以體驗獨木舟、SUP立槳等水上活動，

也有傍晚出發、能欣賞夜景的夜間獨木舟體驗。

上海獨木舟、立槳｜上海張江水環立槳、獨木舟體驗

在哪裡可以玩？

上海浦東新區張江科學城一帶

小紅書上介紹的獨木舟體驗店家出發地點是：

上海市浦東新區張江鎮川和路100號

在中國地圖應用程式上，直接複製貼上以下關鍵字搜尋會比較方便。

張江水環

川和路100號

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上海獨木舟、立槳

什麼時候、怎麼玩？/ 怎麼預訂？ HOW

張江水環和上海划艇活動，

由於在韓國平台上，相關資訊仍相當稀少，

因此需要到中國當地平台搜尋並預訂。

在小紅書或中國地圖App中，像下面這樣搜尋，就能輕鬆找到相關貼文或店家。

张江水环皮划艇 (張江水環獨木舟)

张江水环桨板 (張江水環立槳/SUP)

张江星空夜划 (張江星空夜划)

张江水环夜划 ( 張江水環夜間獨木舟·划艇)

特別是記住「皮划艇」就是獨木舟，「槳板」就是SUP，搜尋起來會更方便喔！

或者，如果你留言給我，我可以提供獨木舟/立槳租賃業者的微信聯絡方式喔！

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* 上海張江水環立槳/獨木舟使用時間：

平日(週一至週五)：11:00 - 20:00 (最晚入場時間為 19:00)

週末、國定假日：09:00 - 20:00 (最晚入場時間為 19:00)

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上海張江水環，

距離上海市中心有多遠呢？

光看地點在浦東，可能會覺得離上海市區很遠，

但它並非那種需要特地花上一整天前往的偏遠景點。

不過，它也不是那種像外灘或南京東路旁那樣，給人感覺非常近的觀光區。

你可以把它想像成介於上海浦東新區和上海迪士尼樂園之間的位置，

如果從外灘·南京東路一帶出發，搭乘滴滴打車（或其他網約車）大約需要30到45分鐘，具體時間視交通狀況而定。

如果從陸家嘴出發會相對更近，也可以將其與浦東一帶的行程安排在一起，一次玩個夠！

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上海張江水環立槳、獨木舟體驗 + 行程規劃

所以如果想將它納入旅行行程，可以參考以下幾種方式：

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1) [住在上海市中心]

上午·白天：上海市區觀光 → 下午：前往上海張江水環 → 獨木舟/SUP體驗 → 欣賞日落及夜景

之後再搭計程車（或網約車）返回上海市中心。

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2) [安排一天住在上海張江水環附近]

其他天：在上海市中心觀光、遊覽 → 第三天：移動到上海張江水環附近的飯店入住

→ 辦理入住後，輕鬆出來在張江水環水岸公園體驗獨木舟/SUP → 直接返回住宿。

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3) [住在上海浦東～上海迪士尼樂園附近]

第一天：上海浦東新區觀光行程 (陸家嘴、東方明珠) → 第二天：浦東美術館 (Pudong Art Museum, 讓·努維爾設計) / 上海玻璃博物館，晚上：在上海張江水環體驗立槳/獨木舟 → 第三天：上海迪士尼樂園。

在上海張江水環水岸公園體驗立槳/獨木舟，

傍晚時分比白天景色更美。

而且上海白天（除了冬天）真的非常非常熱啊！！！！

小紅書上介紹的體驗行程，也比較不是一開始就在漆黑的夜晚出發，

而是傍晚時分下水，慢慢划行，直到太陽下山，接著欣賞夜景的路線。

白天能看到周圍的綠地和高樓大廈，

當太陽開始西下，張江科學城的建築物會陸續點亮燈光，城市的璀璨燈火在水面上

閃爍，景色非常迷人….

說到上海，大家通常會去黃浦江搭遊船看夜景，但這種親自體驗在水上划行欣賞夜景的方式，絕對是截然不同的體驗喔！

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上海張江水環周邊飯店、住宿

上海張江水環旁邊，附近就有每晚約 $73 左右的五星級飯店，而且都很整潔舒適。

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新手也能參加嗎？

根據介紹的活動行程，新手也能輕鬆參與。

會有教練陪同，並提供獨木舟或SUP等裝備，下水前也會講解划槳方法和安全須知。

如果是第一次嘗試夜間划艇，選擇相對感覺更穩固的獨木舟會比SUP更好喔。

介紹的路線總長略超過4公里，

並非專為專業獨木舟玩家設計的高強度路線。

由於水上活動的特性，開放與否、路線會因天氣、水位、季節和業者而異，建議在預訂時再次確認喔。

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獨木舟 vs. SUP

SUP立槳因為是站著划，拍照效果很好，視野開闊，但需要維持平衡；

獨木舟則是坐著划，如果是初次體驗或在夜間使用，負擔相對較小。

尤其如果想從日落一直划到晚上，獨木舟會比較輕鬆。

也看到有人像游泳一樣下水玩耍，所以盛夏時節，這裡簡直就像是個水上樂園。

這不是一項遠離都市深入大自然的活動，而是在上海浦東現代化大樓和水岸公園為背景下划獨木舟，這本身就是這裡的魅力所在。

尤其上海的夏天，白天外出活動會非常炎熱，但如果選擇傍晚出發，在水上欣賞日落，再接著看夜景的行程，會非常適合這個季節。

這裡的氛圍和觀光客眾多的黃浦江邊完全不同，而且在韓國還幾乎不為人知，所以對於重遊上海的旅客，或是想體驗當地人玩法的朋友，應該會更喜歡這裡。

📍地點、中文地址：

上海市浦東新區張江鎮川和路100號

上海市浦東新區張江鎮川和路100號

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