上海3天4夜行程規劃：必訪景點、美食與交通攻略 2026

中國上海之旅

3天4夜行程路線及推薦景點

攝影、文章 ⓒ愛龍

在規劃中國上海之旅時，

如果是3天4夜的行程，

你是否正在煩惱怎麼安排呢？

上海飛行時間不長，

很適合來個小旅行，

但實際走訪後會發現值得一去的地方實在太多了，

即使是3天4夜也會覺得時間有點緊湊呢。

在這篇文章中，

我會整理我親身走訪的中國上海

3天4夜行程路線。

希望首次造訪上海的朋友，

在規劃路線時可以參考看看喔 🙌🏻

第1天

如果選擇搭乘上午班機前往上海，

下午就可以充分享受旅行了。

我因為想節省機場的時間，

所以使用了機場接送服務。

在入境大廳與司機會合後，

就能直接前往飯店，非常方便。

特別是如果帶著小孩或行李很多的話，

比起在機場才叫滴滴出行，

預先預訂的接送服務方便得多。

上海機場接送心得

我把住宿訂在南京東路附近，

因為南京東路和人民廣場都可以步行往返，

所以不論是早晨散步或晚上逛逛都

輕鬆自在。

第一天的主要行程是

搭乘黃浦江遊船。

雖然我不是第一次來上海，

但同行的朋友都是第一次，

所以我非常想讓他們看看上海的夜景。

雖然日本、香港、台灣的夜景也很美，

但上海夜景的華麗程度真的不同凡響。

如果在日落時分搭乘，

就能在遊船上清晰地欣賞到外灘、東方明珠和高樓大廈

一盞盞燈光亮起的壯觀景象。

作為上海之旅的第一天行程，

這是營造氣氛的絕佳選擇！

第2天

第2天我安排了

在上海迪士尼樂園度過一整天。

很多人在規劃上海之旅時，會猶豫是否要將迪士尼樂園排入行程，

如果你是迪士尼愛好者或帶著小孩同行，

建議可以特地空出一天來玩。

不過，夏天的時候人潮確實很多。

比起冬天來的時候，光是入場就

花了不少時間。

所以，如果想更有效率地玩，

購買一日券並搭配樂園提早入園通行證

是個不錯的方法。

如果持有提早入園通行證，

就可以比開園時間提早1小時入場，

在人潮湧入前，先玩到人氣遊樂設施。

之後如果還有想玩的設施，

在上海迪士尼樂園App上

加購DPA也不會太晚。

2026 上海迪士尼樂園門票優惠、開放時間、評價 | Trip.com

我個人推薦的遊樂設施是

《動物方城市：熱力追蹤》、創極速光輪和加勒比海盜。

《動物方城市：熱力追蹤》園區的世界觀設計得非常棒，

感覺自己就像置身於《動物方城市》的世界裡。

不過，如果購買《動物方城市：熱力追蹤》遊樂設施的DPA，

就比較難仔細參觀市政廳內部，這點

有點可惜！

但即使如此，在遊樂設施裡感覺自己化身為茱蒂，

沉浸感十足。

「創極速光輪」是一款搭乘快速摩托車奔馳的遊樂設施。

最近很多人在 Instagram 上拍攝搭乘影片，

因為速度感很強，

如果你不喜歡玩刺激的遊樂設施，

可以考慮一下再決定是否搭乘喔。

「加勒比海盜」的視覺美感非常震撼。

彷彿身處海底深處的場景一個接著一個，

因為是連小小孩也能搭乘的遊樂設施，

對於家庭旅客來說也很棒。

不過內部氣氛比較暗，

建議可以根據孩子的個性再考慮一下喔！

在迪士尼樂園玩了一整天之後，

回住宿的路途會相當累。

我是帶著孩子，所以使用了接送服務

回到飯店，

這樣就不用在人潮中搶計程車，

也不用搭地鐵，真的非常方便 👍🏻👍🏻

第三天

因為前一天迪士尼樂園的奔波，

第三天就稍微晚一點開始行程。

這天我們去了新天地，

參觀了大韓民國臨時政府舊址，

並在附近購物和用餐。

午餐我們在「蔡瀾點心」用餐，

這是一家在上海有多家分店的連鎖點心店。

店面很乾淨，也有專為兒童設計的菜單，

很適合帶孩子一起去。

口味也很不錯，吃得很輕鬆自在。

之後我們也去了南京西路的星巴克臻選上海烘焙工坊。

規模真的非常大，裡面不斷進行著咖啡烘焙和甜點製作的過程，

逛起來很有趣。

孩子也好奇地到處看看。

不過人真的太多，座位也不夠，

想要悠閒地喝杯飲料比較困難。

晚上我想從高處俯瞰上海，

所以前往了上海中心大廈。

和搭乘遊覽船時一樣，我們選擇在日落前約 30 分鐘

抵達，

果然全世界的人們都聚集在這裡，

只為了一睹上海的日落和夜景。

看著城市各處點亮燈火，

夜景開始呈現的那一刻，

心中不免有些感動。

孩子現在可能還無法完全記住這種感覺，

但希望將來他們看到照片和影片時，

能感受到我們曾經一同來到這裡。

我只在 118 層觀景台欣賞風景，

但 126 層還有燈光秀表演。

如果想更充實地體驗上海中心大廈，

也可以一併考慮去看看喔。

第四天

第四天我們計畫從虹橋機場

搭乘傍晚飛往金浦的班機，

所以下午 3 點左右就必須結束上海市區的行程。

飯店退房後，將行李寄放好

我們移動到正大廣場（Superbrand Mall）。

在這裡，我們購買了最近很夯的青芝護手霜

還有Holiland 好利來蛋糕毛巾

順便解決了午餐。

茶顏悅色 (ChaYanYueSe) 和 喜茶 (HeyTea) 也能在正大廣場裡

一次搞定

作為最後一天的行程

讓人感到相當滿意。

如果你還沒買到要送給親友的紀念品

或者想一次品嚐到上海有名的甜點和飲品

那麼我也非常推薦正大廣場的行程喔！

之後我們再次搭乘滴滴回到飯店

取回寄放的行李

並搭乘預約好的機場接送專車

前往虹橋機場。

這樣直到最後一刻都能減少交通壓力

為三天四夜的上海之旅畫下完美句點 ><

其實，上海三天四夜的行程

雖然是許多人會選擇的旅遊天數

但實際走一趟後會發現

要玩遍所有想去的地方還是有點不足。

像我也很想去水鄉古鎮或近郊旅行

但因為排入了迪士尼樂園和

夜景行程

結果放棄了不少景點。

下次的上海之旅，我希望能多安排一些時間

務必體驗一下杭州一日遊或是水鄉古鎮之旅！

這是我的第一次上海之旅，所以一開始對中國旅行還有點陌生

相信有些朋友也會感到擔心。

但只要事先準備好支付寶 (Alipay)、美團 (Meituan)、高德地圖 (或百度地圖)、

微信 (WeChat) 和翻譯App

這些App，就能比想像中更安心地

展開你的旅程喔！！

希望這篇分享對大家規劃上海行程有所幫助

如果還有任何問題，歡迎隨時留言給我喔 ><