薄荷島阿羅娜海灘 Jing Yoga 體驗：海邊療癒瑜珈課真實心得
這次薄荷島之旅，最期待的就是阿羅娜海灘旁的Jing Yoga一日瑜珈課！在海風椰林下伸展身心，感受前所未有的平靜與放鬆，這絕對是薄荷島必訪的療癒體驗！
薄荷島之旅
阿羅娜海灘旁的療癒秘境
Jing Yoga一日瑜珈課真實體驗
哈囉！
這次薄荷島（Bohol）旅行中
我最期待的環節之一
就是在阿羅娜海灘（Alona Beach）附近體驗瑜珈課程了。
今天就要來跟大家分享我在薄荷島「Jing Yoga」的真實體驗心得！
讓身心靈都煥然一新的療癒時刻，
現在就跟我一起來感受吧！🌿
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比一般平台價格更划算喔。
地點與預約小撇步
📍薄荷島 Jing Yoga
Ester A. Lim Drive, Panglao, Bohol, 菲律賓
📍 Jing Yoga & Wellness
Ester A. Lim Drive, Panglao, Bohol, 菲律賓
Jing Yoga 工作室離阿羅娜海灘主街不遠，
地理位置超棒，早上可以輕鬆散步過去
當作晨間運動也很不錯。
我們當時入住的
「天堂鳥飯店（Bird of Paradise Hotel）」
離這裡也超級近。
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薄荷島旅行 / 薄荷島感受峇里島風情！天堂鳥飯店舒適客房到泳池完美療癒，約 $73的飯店✅阿羅娜海灘瑜珈地點
我選擇的是阿羅娜海灘瑜珈課程
在阿羅娜海灘前進行。
我們按照指示前往
Bohol Divers Club
結果發現課程並不是在建築物內
而是以潛水俱樂部為基準，
再往前走一點，海灘邊鋪設瑜珈墊的地方
就是上課地點了。
課程就在那裡進行。
預約方式
強烈建議大家透過官網
提前預約喔。
因為名額有限
現場直接報名（walk-in）可能會沒有位置喔！
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輕便舒適的服裝
（瑜珈墊現場會提供！）
阿羅娜海灘 Jing Yoga
一日課程真實心得
費用：500 菲律賓披索，約 $9
我參加的課程是
阿羅娜海灘課程。
這也是我前往薄荷島之前就非常
期待的體驗。
課程大約進行一小時。
採小班制，大約有10位學員。
剛抵達現場時
看到課程在路邊進行
而且瑜珈墊看起來有點薄舊
當下其實有點小驚訝
但很快就被現場的氛圍感染了。
在阿羅娜海灘這樣美麗的海邊進行瑜珈課
真的讓我很快就沉醉其中。
微風輕拂
夕陽西下，天空逐漸變換的色彩美得令人屏息。
老師會很親切地引導每個動作
即使是瑜珈初學者也能輕鬆跟上
完全沒有壓力。
跟著動作伸展時
不經意地往旁邊一瞥，綠油油的椰子樹和湛藍的天空
光是這樣就已經有種被療癒的感覺了
課程結束時，有人向老師請教了
頭倒立（Sirsaasana）的姿勢
老師也很熱心地指導大家。
因為是小班制
當動作做得不好時，老師會親自過來一對一指導
非常親切地幫助我
讓這次瑜珈體驗更加愉快。
總結與小撇步
推薦對象
✅喜歡水上活動後想放鬆肌肉的人
✅想在薄荷島創造特別夜晚行程的人！
✅瑜珈愛好者（聽說有人在薄荷島停留期間每天都來上課呢！）
✅實用小撇步
建議提早10分鐘抵達
可以選個喜歡的位置喔。
有些人會用影片記錄下這美好的時刻
只要不影響到其他學員上課
是可以拍攝的喔！
超推薦把這個瑜珈課當作在阿羅娜海灘結束一天的完美方式！
Jing Yoga為我的薄荷島之旅帶來了最平靜美好的時光，
如果你們也來薄荷島，
一定要來體驗看看喔！💕
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JingYoga 阿羅娜海灘課程確切地點在哪裡？
JingYoga 阿羅娜海灘課程以薄荷島潛水俱樂部 (Bohol Divers Club) 為基準，再往前走一點，海灘上鋪有瑜伽墊的地方。JingYoga 工作室本身則位於 Ester A. Lim Drive，離阿羅娜海灘主幹道不遠。
JingYoga 阿羅娜海灘一日課程的價格和上課時間為何？
JingYoga 阿羅娜海灘一日課程的價格為 500 披索，約合美金 $9。課程為期一小時。
JingYoga 一日課程的最佳預訂方式是什麼？
建議透過官方網站 (www.panglaoyoga.com) 提前預訂 JingYoga 一日課程。由於名額有限，現場報名可能無法保證有空位。
JingYoga 阿羅娜海灘課程大約有多少人參加？適合瑜伽初學者嗎？
此課程以約 10 人的小班制進行。老師會親切地引導每個動作，並提供手動輔助，因此即使是初次接觸瑜伽的人也能輕鬆跟上。
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