峇里島單人瑜伽冥想度假村推薦：尋找自我之旅住宿首選 (2026)

「怕你不知道喜歡什麼，所以我全都幫你準備好了」

說到海外旅行，這句話指的或許就是峇里島吧。

從衝浪到海水浴、叢林度假村、瑜伽冥想、長住一個月、數位遊牧等等……

一個可以根據目的做任何事情的地方，就是峇里島。

我為了尋找自我，踏上了印尼的獨自旅行。

1. 享受吧！一個人的旅行 (Eat Pray Love)

2. 尋找自我的旅程

3. 峇里島全方位住宿

4. 早餐與客房

5. 峇里島飯店推薦

享受吧！一個人的旅行 (Eat Pray Love)

茱莉亞·羅勃茲並不是我喜歡的演員，我也沒有對這部電影留下深刻印象，但不知怎地，一提到「印尼」，我就會想起這部電影。

好奇為什麼會這樣，我甚至重看了一遍，但還是找不到原因。

這部電影講述主角表面上過著看似不錯的生活，卻感受到內心的空虛，於是決定踏上為期一年的旅程來尋找自我，

前往義大利、印度和印尼峇里島旅行。

其實

享受 (義大利)

祈禱 (印度，冥想)

愛 (峇里島)

所以我本來應該去印度，但因為印度已經去過很多次了，所以選擇了峇里島。

尋找自我的旅程

尋找自我的旅程最終會變成思考和寫作的重複，但實際上很難一整天只做這些事。如果和觀光行程一起進行，又感覺有點尷尬。

不過，有些事搭配起來就剛剛好……

那就是瑜伽和冥想。這也是我選擇峇里島獨自旅行的原因。

峇里島全方位住宿

既然目的地已經決定了，

接下來就要決定住宿的峇里島飯店了。

恰好，就找到了一個非常完美的選擇。

就是……

一個並非觀光區，而是隱藏在當地山村中，只專注於瑜伽和冥想的地方。

但話雖如此，他們的課程安排真的非常完善。

起床後瑜伽&冥想

早餐後當地活動

午餐後自由時間

下午第二次瑜伽&冥想

結束後第二次活動

晚餐

而且每天還「免費」提供一小時的SPA。

這是我去的時候的行程表，我為了嘗試所有項目，邊做邊劃掉。

而且，一天過得比想像中還快。自由時間休息、刷牙、換衣服……和一起學習的人聊天、做SPA，

不知不覺中，一天的行程就結束了，天也黑了。

這是練習瑜伽和冥想的地方。

雖然烏布的瑜伽課程很有名，但那些終究是單日課程。所以，如果是長住一個月，或者就算不是一個月，只是稍微長期停留的話，持續參與這種當地課程似乎更好。

瑜伽的強度比我想像中還要高，但結束後會做攤屍式（Savasana）？雖然沒有計時，但感覺時間很充分。

然後再進行冥想，這部分特別棒。如果瑜伽結束後立刻開始冥想，我肯定會直接睡著（因為瑜伽真的蠻消耗體力的），但因為在做了充足時間的攤屍式後才開始冥想，感覺特別順利。

那個空間既能遮擋陽光，四面又通風，微風徐徐吹來，當汗珠密佈的狀態下，專注於內心時，感覺就像進入了某個內在空間。

當地活動的點子也非常好，其實內容並不是什麼特別的，就只是村子裡的瀑布、健行、參與實際慶典，以及製作慶典所需物品等等……但對於外國人來說，每一項都是道地的當地體驗……這個點子真是太棒了。雖然還沒到Instagram上那種網美拍照區的程度，但也有峇里島鞦韆喔！

椰子油 / 製作Canang Sari (峇里島祭品)

村莊瀑布（可游泳）／務農體驗

傳統節慶（村裡大部分的人都會參加）

甚至還有每天免費提供一小時的 Spa 喔！

（這是第一次去的時候，後來最後一次去的時候，已經改成每住兩晚提供 30 分鐘了。

說實話，每天一小時聽起來確實不太合理啦...）

還有各種不同的健行路線呢！

上面都標示了距離和難易度，可以自行選擇想去的路線。

（那些路線我都去過啦，說的就是我！）

還有一點，既令人難過又很棒，那就是這裡沒有啤酒。

這是村裡唯一的超市，但它沒有賣酒。

當然，如果請司機大哥幫忙買，他在採買時會順便幫你帶回來。要是跟他混熟一點，你也可以坐在他的摩托車後座一起去買。其實距離不遠。

但如果只有我一個人喝，感覺也不太好，所以後來就很少喝了。這樣身體和心靈都能保持健康呢！

就這樣，不知不覺一天就過去了。

其實你根本沒什麼時間去「尋找自我」之類的...

順帶一提，聽說曾有外國客人抱怨時間太少。所以第一次去的時候，下午就沒有瑜伽和冥想時間了，只在早上進行一次。

不是吧... 我又不是來參加什麼營隊...

沒時間的話，自己決定不參加就好了啊...

有必要抱怨到取消活動嗎？真是的...

後來我再去的時候，活動又恢復正常，上午和下午都有了。旅行時偶爾會遇到一些難搞的外國客人，這段小插曲就留到下一篇文章再跟大家分享囉。

早餐與客房

客房、浴室、廁所

早餐是當地的健康餐點。如果跟飯店早餐比起來，你可能會覺得有點太過當地、太過簡單，但通常都是在瑜伽課程結束後享用，所以一定會覺得美味，而且身體和心靈都感覺更健康了。

很棒的是，餐點裡一定會有水果，這點我很喜歡。

如果中間肚子餓了... 到廚房晃晃，他們也會幫你準備點心喔！哈哈。

如果無聊，也可以幫忙做菜（根本就是即興料理課啦 哈哈）

房間主要有三種類型：

第一種是位於餐廳旁邊的本館。

第二種是稍微往上、新蓋的別館。

第三種是稍微遠一點，其他當地的民宿。

雖然這會依個人喜好而異，但最方便的還是本館。

因為就在瑜伽室／餐廳／Spa 旁邊，所以換衣服很方便，吃飽飯刷牙也很方便，累的時候也能直接進去休息。

副館是新建的，設施很好，但沒有上面提到的那些優點，這點有點可惜。而且住下來發現，隔音效果不太好。它是兩間雙人房的獨立屋，如果是家庭或四人團體完全包棟入住，隔音可能就沒關係；但如果不是，可能會感到不便。

最後是民宿（Homestay）...

優點是可以在當地人家中體驗生活，並且可以有更多交流，除此之外就都是缺點了。其實我還沒試過這個選項，有點想試試看... 跟可以步行前往的副館不同，民宿（Homestay）其實有點距離。雖然不是不能走到，但也不是可以頻繁來回的距離。

當然，如果跟司機說，他們也會用摩托車載你去，但總覺得會有點不方便。

峇里島飯店推薦

以前我預訂的時候，可以選擇上面提到的三種類型，但現在只能預訂副館了。不過，如果先預訂這裡，然後抵達後告知，應該可以補差價換房。

我不知道現在如何，但就我而言，一開始預訂的是民宿（Homestay），結果他們問我：「本館會比較舒服喔，要不要直接升級住本館？」所以我最後就住進了本館。而且確實很方便。

對了，如果是一個人入住，房間基本上是共用的。這不是飯店房間的概念，而是床位的概念（？），可以說是一人一床。也就是說，雖然是雙人房，但可能會跟其他單獨入住的客人共用。

我很幸運，自己一個人使用。

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入住時間下午2點 / 退房時間下午1點

但其實意義不大。不要把它想成一般的飯店。

我發現價格比我以前去的時候便宜很多，一查才知道，費用只包含住宿、早餐和部分活動。瑜伽、午餐和晚餐似乎可以在抵達後到大廳櫃台額外付費。

這樣也是沒辦法的事，因為以前把所有東西都包含進去的時候，每晚的價格相當高昂... 大家可能會覺得「這是什麼？」然後就不預訂了。

那時候是完全不需要額外花費的，是全包式價格。（雖然之後會再寫，但這裡是一個山中小村，要去附近其他觀光景點需要一個多小時。當然，住在這裡的時候最好不要出去，之後再移動到烏布或市區比較合理，但人啊，住久了自然會變熟...變熟了就會想出去玩...然後大家就會吆喝著一起出去，哈哈哈！這部分我會再另外分享。）如果哪裡都不去，只是安靜地待在這裡，就不會有額外的花費。

如果你是抱持著和我類似的目的來旅行，我真心推薦這間住宿，我已經回訪過，而且也有意願再次回訪。