서울공예박물관 공예의 밤, 싱잉볼 요가 명상 무료 원데이 클래스 후기

안국역에서 제가 좋아하는 장소 중 하나인 서울공예박물관.

전시 퀄리티도 훌륭하고, 다양한 워크샵과 프로그램이 열려 평소 눈여겨 보는 편인데요.

이번에 요가와 명상을 무료로 즐길 수 있는 공예의 밤 프로그램이 열려서 다녀왔어요!

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신청 방법, 일정

공예의 밤 요가 x 명상 프로그램은 9월 19일부터 10월 14일까지 총 6회차로 진행되는데요.

바람 요가 명상, 싱잉볼 요가 명상, 사운드 배스 명상 등 다양한 테마가 있어요.

예약은 서울특별시 공공서비스 예약 서비스에서 무료 신청 가능하고,

예약 없이도 개인 요가매트 지참 시 현장에서 바로 참여도 가능해요!

저는 친구와 함께 9월 19일 오후 5시부터 30분간 진행되는 싱잉볼 요가 명상으로 신청!

이 날 날씨가 너무 좋아서 밖에서 요가하면 너무 좋겠다 싶은 날이었어요!

회차별로 참여 장소가 조금씩 다른데,

제가 신청한 싱잉볼 요가 명상의 경우 서울공에박물관 어린이박물관 앞에 있는 은행나무 앞 안마당에서 진행되었어요.

프로그램 시작 10분 전까지 사전 예약자 전용 부스에서 접수를 하면,

무선 헤드폰을 하나씩 주시고 원하는 자리를 선택할 수 있었어요.

요렇게 단차가 있는 잔디 공간에 요가 매트와 싱잉볼이 세팅되어 있어 기대감을 가지고 입장!

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싱잉볼 요가 명상 후기

심지어 참여자 대상으로 제로 음료와 물도 나눠주셨던🤗

무료 이벤트인 게 믿기지 않더라구요!

잠시 후 무선 헤드폰을 쓰고 클래스가 시작되었어요.

싱잉볼 요가 명상은 처음이었는데,

요가 동작보다는 싱잉볼 음악 감상과 함께한 명상 위주라 매우 정적인 수업이었어요!

간단한 스트레칭으로 몸을 풀어준 뒤,

본격적인 싱잉볼 명상 시간에는 자유롭게 앉거나 누워서 명상에 참여할 수 있었는데

저는 햇빛이 너무 강해서 앉아서 참여했어요.

야외 요가는 실내 요가와는 다른 매력이 있어 종종 참여하곤 하는데요.

요즘은 이렇게 미술관이나 박물관처럼 문화 공간에서 요가 클래스가 열리는 경우가 종종 있어 너무 좋더라구요 :)

수업 난이도도 전혀 어렵지 않아서 초보자도 충분히 참여할 수 있다는 것도 장점!

만족도 조사 참여하니 박카스 맛 젤리도 주시더라구요!ㅋㅋ

나올 때 보니, 정문 공예마당 쪽에도 다음 클래스 준비가 한창이더라구요 :)

가을날 선선한 날씨에서 파란 하늘 아래 즐겼던 싱잉볼 요가 명상 클래스, 이번 공예의 밤 행사 너무 좋았습니다✨

우천 시에는 실내에서 진행된다고 하니, 걱정 말고 신청해보시길 추천해요!

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서울공예박물관 싱잉볼 요가 명상

웰니스 아카이브 지수

박물관 정원에서 즐기는 색다른 경험!

여행 전(기대): ★★★★

여행 중(경험): ★★★★

여행 후(기억): ★★★★

*웰니스 아카이브 지수란?