ドロミテ湖畔ハイキング2026｜初心者から上級者まで難易度別おすすめコース

ドロミテの湖、難易度別まとめ、

イタリア北部旅行をご計画中の方は必読！

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こんにちは。タッグギです。

本日はイタリア北部、

ドロミテのお話でお戻りいたしました。

ドロミテには美しい湖が本当にたくさんありますが、

実際に訪れてみると、湖までのトレッキングコースが

想像以上に大変だと感じる場所もありました。

本日は、

お散歩レベル / 軽いハイキング / 体力が必要なコース

このように難易度別に整理してご紹介いたします。

まずは簡単なコースからご紹介してまいります。

🔽【湖畔からイージートレッキングコースまで

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🟢 ステップ1：ほぼお散歩コース（スニーカーOK）

📍 Lago di Braies

ブライエス湖 (おすすめ！)

難易度：★☆☆☆☆

所要時間：湖を一周 約1～1.5時間

高低差：ほぼなし

駐車場と湖が直接繋がっているため、

訪れやすく、観光客に人気のコースです。

ドロミテ入門者向けのコースです。

駐車から約5分で、エメラルドグリーンの湖が現れます。

湖は本当に美しく、日差しが良い時は

この上なく美しい景色が広がります。犬を連れて訪れる方も多く見かけました。

湖を一周するトレイルも平坦なので、

登山靴なしでも十分に楽しめますし、

カヤックに乗って湖を満喫することもできます。

私は散策の代わりにボートに乗ることを選択しましたが、

漕いで進むのも大変楽しく、

雰囲気も美しく、素晴らしい思い出となりました。

訪れる人もかなり多かったです。

✔️ ご両親とのご旅行に

✔️ お子様連れのご旅行に

✔️ 体力を温存したい日に

このような場合におすすめです。

ブライエス湖の詳細、駐車場のレビューは

以下のリンクをご確認ください🔽

📍 Lago di Carezza

カレッツァ湖 (おすすめ！)

難易度：★☆☆☆☆

所要時間：1時間以内で可能

高低差：ほぼなし

こちらは、厳密にはハイキングというよりは

展望ポイント巡り中心のお散歩コースです。

遊歩道はウッドデッキで整備されており、歩きやすいです。

一周せずとも、

短時間で立ち寄るのに良い場所です。

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天候の良い日に訪れると、

神秘的な色彩の湖に出会えます。

ブライエス湖とはまた異なる、ターコイズブルーとでも申しましょうか。

コースが長くないため、

短時間で印象的な景色を楽しめるため、

他の観光スポットの移動中に立ち寄るのもおすすめです。

🔽カレッツァ湖のレビュー＆駐車場🔽

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ステージ1が遊歩道も整備されており、歩きやすい湖畔だったとすれば

ステージ2からは、低い山程度を登るか、

遊歩道がきちんと整備されていないコースとなります。

🟡 ステージ2：軽めのハイキング（スニーカー可、体力少々必要）

​

📍 Lago di Federa

フェデーラ湖

難易度：★★☆☆☆

所要時間：往復2〜3時間

標高差：緩やかだが着実に上り

コルティナ・ダンペッツォ側に位置する湖です。

森の中の道をひたすら登っていくスタイルで、

少し息が切れますが、危険ではありません。

頂上に着くと、

山小屋と湖の映り込みの組み合わせが本当に美しいです。

観光客の必須コースではありませんが、

時間に余裕があれば訪れる価値のある場所です。

✔️ ドロミテの雰囲気を存分に味わいたい方

✔️ 写真を撮るのが好きな方

におすすめです。

📍Lago di Landro

ランドロ湖

難易度：★★☆☆☆

所要時間：30〜40分の散策、またはちょっと立ち寄る程度

標高差：ほとんどなし

ここはハイキングというよりは、景色を楽しむコースです。

車を停めて少し立ち寄るのに最適なので、

ブライエス湖とセットで訪れる人が多いそうです。

散策路はあまり整備されている方ではないようでした。

🔴 ステージ3：体力が必要な高山コース

ステージ3は、まるでウサギが水だけ飲んで去っていくかのような、

山の上の湧き水のような湖で、

登山後にプレゼントのように出会える湖です。

​

📍 Lago di Sorapis

ソラピス湖

難易度：★★★★☆

所要時間：往復4〜5時間（休憩なしの場合）

標高差：かなりあり

一部区間にロープあり

ドロミテで最も質問が多い場所です。

色合いは素晴らしいですが…簡単ではありません😅

途中に狭い道と崖の区間があるため、

高所恐怖症の方はきついかもしれません。

AllTrailsアプリで確認すると、

登山区間を詳しく見ることができました。

＜トレッキングレビュー＞

私も少し心配でしたが、中学生くらいに見える

若者たちが団体で行く姿を見て、

私もきっと無事に行って帰ってこられる！

と勇気が湧いてきた気がします。

あまり怖がる必要はないかと思います。

韓国である程度の登山経験があれば、大丈夫なレベルです。

ヨーロッパの他の山々のように整備された

そんな山ではありません。

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特に山を登ってたどり着く

ポカリスエットのような色の湖にまさに遭遇した時の

感動は言葉では言い表せません。

本当にユニークな経験でした。

時間に余裕があれば、ぜひおすすめです！

ソラピス湖へ行く日に

他のトレッキングコースも合わせて行くのはおすすめしません

かなりの距離を歩きます。

また、山なので日没が早く、

あまり遅い時間に行くのは避けるべきです。

✔️ トレッキングシューズは必須です

✔️ 体力は中程度以上の方におすすめ

🔽ソラピス湖トレッキング体験記🔽

💡 難易度別に一覧でまとめ

湖	難易度	往復時間	おすすめ対象
Lago di Braies	★	1〜1.5時間	初心者、家族連れ
Lago di Carezza	★	30分	初心者、家族連れ、気軽に楽しみたい方
Lago di Federa	★★	2〜3時間	軽いハイキング
Lago di Landro	★★	40分	ドライブコース
Lago di Sorapis	★★★★	4〜5時間	体力に自信のある方、山を楽しむ方

私はこの中で

ブライエス湖、カレッツァ湖、ソラピス湖へ行ってきましたが、

それぞれ異なる魅力があり、どれも思い出深く素晴らしいものでした。

皆様はどの湖を訪れてみたいですか？

📌 まとめ

✔️ 体力を温存したいなら → ブライエス、カレッツァ

✔️ 軽くハイキング気分を味わいたいなら → フェデーラ

✔️ とっておきの絶景写真を撮りたいなら → ソラピス

それでは、本日のレビューはここで終わりにしたいと思います。

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